- [养生常识] 饭后做这几件事延年益寿不是梦
- 吃饭是我们每个人都需要做的事情，如果没有每天的三顿饭，那么身体肯定会因为缺乏营养和能量而“罢工”。虽然现代人的生活条件和过去相比已经发生了巨大的变化，餐桌上的食
- [运动好处] 散步的好处 散步运动都有哪些好处
- 散步是人们选择的健身方式，男女老少都可以进行。在我们进行散步时宜从容和缓，不宜匆忙，心里更不宜有其他的烦恼。散步的好处不仅可以解除疲劳还可以强身健体，益智养神。
- [运动好处] 散步的好处 这样散步才有效果
- 散步就是像平常走路一样，可以说我们每天都在散步。但是要掌握一定的方法，这样不仅能够强健身体，而且还能减肥瘦身。经常也有人选择饭后散步，这也可以促进消化。那么散步
- [养生常识] 午饭后常做这事 医生从此靠边走
- 对于我们来说，一日三餐是每天基本的饮食要求，也是身体摄取营养的主要来源，而在这三顿饭当中，午饭往往显得比较随意，因为很多人中午休息的时间比较短，所以午饭吃得比较
- [男性保健] 长寿养生方法 男人做这事让你健康又长寿
- 每一个人都希望能够活的长寿，可是男人的长寿基因不如女人，那么男人有什么长寿养生方法呢?其实很简单，让身体健康长寿就是散步的好处之一，那么散步的好处到底有哪些?让
- [科学养生] 男女饭后多做这事延年益寿不是梦
- 俗话说得好：“民以食为天，食以安为先。”拥有一个健康良好的饮食习惯对人体的益处不言而喻，很多朋友只知道要吃得好却不知道更要吃得合理。而仅仅做到合理的搭配还不够，
- [央视中华医药] 20130227中华医药：散步的好处
- 我们日常生活中可以经常的锻炼我们自己的身体，增强我们的体质，这样我们才不会经常的生病，才能更好的享受生活。那么日常生活中散步究竟对我们的身体有哪些好处呢?那就让
- [运动好处] 每天做好这事全家都健康
- 对于现在生活忙碌的大家来说，做什么事情是最简单，并且又能达到健康养生效果的呢?当然是每天坚持步行，和其它所有的健身项目比起来，步行应该算是老少皆宜，并且不受任何
- [疾病预防] 睡前多做一件事 可让生病越来越远
- 我们那个人不想拥有健康的身体，可天不遂人愿，总会有些疾病时不时的来侵袭我们，比如说风寒、皮肤过敏、上火等等。这里疾病来时我们防不胜防，我们平时究竟该怎么做，才能
- [疾病预防] 平时多做三件事 让疾病躲你远远的
- 我们平时最大的借口就是忙，忙于工作、忙于恋爱、忙于家庭。可我们就是没有忙于自己的身体健康。仗着自己年轻，总会过度消耗自己的体能，而不去保养自己的身体。时间一长各
- [科学养生] 长寿密码 饭后百步走活到99
- 现在生活的便捷，很多人出来都是做公交车、出租车，开私家车，即使不远的路程也是要骑车过去，因为长期的久坐，人体的健康也是越来越差了，很多的上班族更是一天8个小时呆
- [运动养生] 饭后散步对身体有哪些作用
- 饭后散步可以促进血液循环和增强肠胃活动，若与同伴交流也可改善心情，更有利于身体健康。但需要注意饭后小步走对健康有利，但饭后快步走甚至慢跑会对消化系统产生不良影响
- [运动好处] 饭后散散步 命长九十九
- 从古到今一直流传这这样的一句话“饭后百步走，活到九十九。”那么饭后百步走是否真的有益我们所有人的身体健康呢?今天为大家带来的就是饭后散步有哪些好处、饭后散步在那
- [健身常识] 散步减肥
- 趁着有时间且天气还不错，到屋子外面走一走吧。散步不但是不错的有氧运动的选择，而且还可以减肥哦。但是散步减肥也要讲究方法技巧的，你知道有哪些技巧吗?下面小编就给大
- [运动好处] 饭后散步
- 我国有句民谚语叫做“饭后百步走，活到九十九”。那么饭后散步真的好吗?为什么好呢?这一直是比较争议的一个话题，或者是饭后需要相隔一段时间吗?你知道吗?下面小编给你
