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什么运动可以疏肝解郁

[江苏卫视万家灯火] 20170320万家灯火全集：阮志忠讲春季疏肝解郁操: 　　春天到了，久特别容易上火，而且也比较容易烦躁，稍不顺心就会大动干戈，这样就很容易导致肝气郁结，这时我们就需要疏肝解郁了，那么什么运动可以疏肝解郁呢，日常生活

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