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- 冬季虽然天冷了,但是并不意味着不上火,相反,会因为御寒、进补、吹空调等,造成身体有上火、燥热现象。而下面给大家推荐四类饮食,既清热降火又有清补的作用。
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- [中医养生] 一进补就上火是怎么回事 看清4个事实
- 冬季要进补、体虚要进补、病后要滋补等等,因为大家对养生的关注越来越高,如何进补更受到关注。但是不少人进补后会长痘痘、便秘、牙龈痛,为什么你就不能补呢?
- [饮食] 冬养阴 初冬时节10大养阴食物提高身体免疫力
- 《黄帝内经》中曾提出“春夏养阳,秋冬养阴”的养生理论,因为秋冬时节身体最容易因为“燥邪”入侵伤阴而出现疾病,并且冬季为了驱寒,饮食中多辛辣容易产生内热。