- [瑜伽视频] 排毒瑜伽 美容瑜伽练习刺激肠胃蠕动
- 我们的肠道是我们身体中十分重要的部位,我们都知道一旦我们的肠道不好我们的脸上就会很容易长出一些讨厌的色斑,对于万千爱美女性而言,这是十分可怕的所以肠道养护是一项
- [瑜伽视频] 冥想瑜伽 瑜伽冥想的几种实现方法
- 我们的瑜伽练习中,冥想是一个非常关键的点,也是瑜伽练习的难点所在,难就难在我们的思想和精神不像我们的肢体可以任意的进行触碰和伸展,它们是无形的,它让经常我们难以
- [瑜伽视频] 排毒瑜伽 瑜伽治疗便秘改善胃肠健康
- 不规范的生活作息,和不讲究的快餐饮食再加上各种生活和工作上的糟心的压力,我们的很多白领都会时不时的出现一些难言之隐,比如说便秘。我们通常会认为多喝水会有效的帮助
- [瑜伽视频] 理疗瑜伽 详解脊柱理疗瑜伽体位练习
- 大家都知道我们的瑜伽体位的练习可以帮助我们锻炼肌肉,保护我们的关节,甚至矫正我们的弯曲脊椎。针对我们不同的部位,我们需要锻炼的瑜伽体位也不尽相同,为了达到最好的
- [瑜伽视频] 高温瑜伽 初学者高温瑜伽入门必知事项
- 我们的瑜伽种类非常多,比如说我们的哈达瑜伽、流瑜伽和热瑜伽还有力量瑜伽和冥想瑜伽等等,我们的热瑜伽是其中比较受欢迎的一种,也被成为BIKRAM瑜伽,练习BIKR
- [瑜伽视频] 呼吸瑜伽 十种基本呼吸瑜伽法讲解
- 瑜伽是讲究内在修行的一种健身运动,我们在练习瑜伽的过程中也经常会被我们的瑜伽教练灌输一些对瑜伽呼吸的知识点,但是,诚然,我们的日常练习中对于瑜伽的呼吸练习还是有
- [瑜伽视频] 高温瑜伽 注意练习高温瑜伽的7个窍门
- 立秋了,我们气温慢慢的下降了,高温瑜伽也成为了一项十分热门的健身运动,身边就有不少的朋友在练习我们的高温瑜伽,因为高温瑜伽可以给他们带来一般瑜伽满足不了的酣畅淋
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 秋季瘦身13式减肥瑜伽详解
- 秋天来了,气温终于可以允许穿出美丽的层次感了,正要高兴呢,可是偏偏又在体型这个问题上过不了关,正发愁呢,想起来我们的减肥瑜伽,没错!坚持练习适宜的瑜伽就可以达到
- [瑜伽视频] 梵音瑜伽 练习梵音瑜伽方法及注意点
- 梵音瑜伽是瑜伽的很多分类里的一个,梵音瑜伽和一般的瑜伽不同的地方就在于我们的梵音瑜伽更加注重柔韧性的训练,我们的许多女性朋友都是梵音瑜伽的很忠实的粉丝,那么,练
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 减肥又健身办公瑜伽怎么做
- 我们的办公瑜伽是专门针对办公室人群经常会出现一些问题而设计的。我们的办公人群经常练习这些专门的动作除了可以有效的缓解一些腰酸背痛,等一系列的职业病,还可以减肥。
- [瑜伽视频] 塑身瑜伽 母其弥雅8式瘦身瑜伽 塑曲线
- 我们的肥胖有很多种,有的人是胖全身,而有的人是局部的胖,针对不同的部位,我们的减肥方法也不尽相同,瑜伽里的减肥方法正是运用不同的体式对不同的体位进行针对性极高的
- [瑜伽视频] 瘦身瑜伽 坚持七天瘦出纤腰平腹细腿
- 有人练习瘦身瑜伽也有一段时间了,开始效果一直都部怎么明显,他们很苦恼,这是为什么呢?其实,很多事情都要讲究一个天时地利人和,我们练习瑜伽也是如此,想要有不错的减
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 周末极速瘦身拉燃脂加快
- 瑜伽已经走进了千家万户,对于瑜伽我们也都有了一定的认识,而我们练习瑜伽最多带目的是为了减肥!又快到周末了,我们又要出去各种放松了,可是一身的赘肉却偏偏把我们锁住
- [瑜伽视频] 水上瑜伽 快速增强健身效果减轻病痛
- 在水中生产可以为我们的孕妇朋友减轻很大程度上的疼痛,原因是水的特殊性,大家都知道我们的生命起源于海洋,也许是因为这种情结吧,我们对于水或者说水对生命有着一种眷顾
- [瑜伽视频] 亲子瑜伽 注意这几点和孩子健康锻炼
- 瑜伽的盛行,让我们越来越多的朋友知道了瑜伽的好处,我们练习瑜伽的人群也有最开始的单一的女性朋友扩展开来,亲子瑜伽就是其的延伸出来的一种,我们练习亲子瑜伽不但可以