- [太极拳教程] 太极拳站桩 太极拳站桩之三点要求
- 你知道太极拳站桩的意义何在吗?你知道如何练太极拳站桩吗?作为太极拳初学者,我们一定要从太极拳基础开始学习,练习太极拳站桩可以有效的提升我们的身体素质,感兴趣
- [太极拳教程] 陈式太极拳老架一路 教你学陈式太极拳老架一路
- 想要学好陈式太极拳老架一路就应该对陈氏太极拳基础知识有着一定的了解,我们就和大家参考相关的陈氏太极拳教学来了解。
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳引进落空借力打人
- 太极拳引进落空借力打人太极者,打手不用先天赋有之力和快手,力则从彼处去借而是用意。借者,既省力而又不伤气。太极拳是一门最讲究省力打人的艺术,所谓“借力打人”是也
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳练习的四大误区
- 太极拳练习的四大误区太极拳作为东方古老文化的积淀,其魅力无穷。它不单是中华民族的瑰宝,也是世界人民共有的宝贵财富。在进入新的世纪里,它将作为国际奥运会竞技和表演
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的阴阳相济论
- 太极拳的阴阳相济论“阴阳相济,方为懂劲。”太极拳的全部拳理拳法,统而言之,一阴一阳而已。阴阳相济(互济、交济、互根、互孕、对称、平衡等)的辩证关系,体现在太极拳
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳练习的五字准则
- 解析太极拳的技击技能中国传承千年的太极拳是否能永续不绝受到质疑。正在大陆武汉体育学院举行的全国武术科学研究论文报告中,有mansion88 app 语出惊人地说,《太极拳兴盛中潜藏着危
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的功夫劲道如同涌和浪
- 太极拳的功夫劲道如同涌和浪涌和浪的形成水不动时水面是平静的,水随著水平线向上移动或移下。我们在海边,看见涌向海面推挤的起伏波动时,并非海水跟随涌向前移动,这只是
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的神行四原则和两注意
- 太极拳的神行四原则和两注意太极拳之动作,与吾人日常习惯,或所运用者,多有不同或相反之地方,吾人须要留心矫正。先从外表之姿态言,应要依照下列四项一、虚领顶颈顶颈是
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳是攻守兼备的拳法
- 太极拳是攻守兼备的拳法太极拳作为中华民族传统文化的遗产,是武学文化内涵之精髓。我们在全面继承太极拳文化的发展中,不能丢弃太极拳的武学本质。在完善其健身养生作用和
- [太极拳视频] 太极拳视频 缠丝桩的六动练习方法
- 缠丝桩的六动练习方法预备式身体中正,凝气定神,外显安逸,内固精神,若欲柔中练刚,最好面北而立。要求头额正直,百会穴向上虚领,双唇微合,牙齿轻切,舌尖略抵上腭,鼻
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳练习开合拉气的五方面要领
- 太极拳练习开合拉气的五方面要领所谓“开合拉气”,就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁石般吸斥力的变化。即所谓
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳所指的松柔与坚刚
- 太极拳所指的松柔与坚刚的辩证关系太极拳所指的“松柔”与“坚刚”是有其特定涵义的。所谓“松柔”者,是指通过后天一定方式的锻炼而达到的在意志支配下,具有一种无限涵蓄
- [太极拳视频] 太极拳教学 太极拳运动的五大基本特点
- 太极拳运动的五大基本特点连贯圆活练太极拳要求“一动无有不动”、“由脚而腿而腰,总须完整一气”,要求做到上下相随、节节贯串地连贯圆活。每一势如何起、如何落,要仔细
- [太极拳视频] 太极拳教学 身体八部位对练习太极拳的要求
- 身体八部位对练习太极拳的要求肩肩关节是上肢极为重要的关节,因为肩关节的活动范围大。首先要求松开肩关节,练习时不论以身领手或以手领身,都是顺势转圈的。松开关节是在
- [太极拳视频] 太极拳教学 怎样做才能达到松腰胯
- 怎样做才能达到松腰胯《太极拳说十要》中的第三要和第五要中指出,要“松腰”,要“沉肩坠肘”,本人理解就是“松”及“沉”。首先是“松”,练拳时全身放松,所有的关节、