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- [食来运转] 20120713食全食美视频：肉酿面筋的做法
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- [食来运转] 20120715食全食美菜谱：蒜茸粉丝基尾虾做法
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- [食来运转] 20120716北京电视台食全食美：炸鸡排的做法
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- [食来运转] 20120717食全食美视频：孜然鸡翅的做法
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- [食来运转] 20120718食全食美视频：酱香鱿鱼塔的做法
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- [食来运转] 20120719北京电视台食全食美：烧腐竹的做法
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- [食来运转] 20120720食全食美菜谱：榄菜四季豆的做法
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- [食来运转] 20120721北京电视台食全食美：酿百合的做法
- 百合的食用方法很多，可做菜入饭，炒、煎、等，能做出30多种高档的佳肴，其中最为名贵的有百合雪莲、糖水百合等菜肴。
- [食来运转] 20120722北京电视台食全食美：玉米青豆的做法
- 玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。
- [食来运转] 20120723北京电视台食全食美：挂杯虾的做法
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- [食来运转] 20120724食全食美菜谱：蟹味菇烧冬瓜的做法
- 蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高、降低胆固醇。
- [食来运转] 20120725北京电视台食全食美：苦瓜牛柳的做法
- 吃苦瓜有什么好处呢?用苦瓜加粳米、糖，煮成苦瓜粥，有清心明目的解毒作用，可治热痛烦渴、流感痢疾、目赤疼痛等症。
- [食来运转] 20120727北京电视台食全食美：葱油蛏子的做法
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