- [运动养生] 运动后口渴如何科学补水
- 运动过程中出汗和呼吸加速会导致人体水分缺失，会产生口渴现象则需要补水。补水时出汗少则应该补水量少，出汗多需补十度左右的淡盐水适宜，注意运动后不适宜吃冷饮。
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- 运动过程中出汗和呼吸加速会导致人体水分缺失，会产生口渴现象则需要补水。补水时出汗少则应该补水量少，出汗多需补十度左右的淡盐水适宜，注意运动后不适宜吃冷饮。运动后
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