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[养生食谱] 晚上这样吃喝让你告别失眠困扰
随着工作和生活节奏的加快,越来越多的人饱受失眠的困扰。其实,失眠算不上什么大病,但是闭着眼睛一夜睡不着的滋味并不好受。睡眠会给我们带来很多危害,不仅会影响我们的
[饮食] 晚餐决定你的寿命 这样吃喝才健康
说到每天都要做的事情,想必大家都离不开吃饭这件事,饮食文化在我国算得上历史悠久。一般来说,我们每天要吃三顿饭,早餐、午餐和晚餐。如今有很多人都在强调早餐和午餐的
[养生常识] 睡前多做这些事睡眠质量会更高
说到我们每天都做的事情,很多人第一个想到的就是睡眠。一天有二十四个小时,我们有三分之一的时间是在睡眠之中度过的。睡眠是世界上最好的补药,睡觉也是一件非常轻松的事
[其他] 睡觉前吃点它抗癌补肾两不误
现在的很多人都特别注重身体的养生保健,因此,在晚上这个重要的阶段便是人们进行养生的关键时期。其中有一句老话说的好:“养生之道,莫先于食。”这句好充分说明了通过饮
[养生常识] 睡眠关系到寿命 3个睡姿让你短寿
我们的人生有三分之一的时间都是在床上度过,所以睡眠的好会直接关系到我们整个寿命的长短。良好的失眠可以让我们的大脑得到良好的休息,同时让机体得以放松。而我们的人体
[用品] 养生晚班车 床上有它小心男女不孕不育
现在已经进入冬季,我国从南到北气温相差大,但是冬季必做的事情就是御寒。御寒的方式有多种,棉被、棉衣是必不可少的御寒装备。在夜晚更需要做好御寒功效,防止受寒出现疾
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