首页 > 有氧运动是什么
[健身常识] 有氧运动有什么
  首先要知道有氧运动和无氧运动的区别,有氧运动是一些难度较轻,时间较长,运动量较轻的运动,反之,一般运动量大,高强度,需要在短时间内完成的运动是无氧运动。
[运动养生] 在家如何正确进行有氧运动
在家可以做一些徒手的有氧运动,比如原地跑步跳绳等,也可以借助家具做小负荷的抗阻力运动,也可以准备小的运动器材比如哑铃跳绳做全身性运动。在家如何正确进行有氧运动?
[运动养生] 有氧运动有哪些
有氧运动包括全身性有氧运动,比如游泳跑步等,还有局部性有氧运动比如哑铃练习,登山练习,瑜伽等。有氧运动有哪些?陆阿明:要弄清楚这个问题呢,首先我们要去弄清楚什么
[运动养生] 孕妇适合哪些有氧运动
孕妇运动对自身和生产后或婴儿和心情调整都有帮助,但要注意避免做冲击性运动比如跳跃跳绳等,避免做增加腹压的运动,可适当做有氧操游泳等。孕妇适合哪些有氧运动?陆阿明
[运动养生] 运动到大汗淋漓对身体好吗
运动时若环境为度高运动强度大,可能会大汗淋漓,对健康没有影响,只需注意在运动过程中补充适量淡盐水,若身体较弱则不适宜大量运动。运动到大汗淋漓对身体好吗?陆阿明:
[运动养生] 雾霾天如何健康运动
雾霾天建议尽量少参加户外活动,若必须进行户外活动,建议运动强度不要大,可在室内进行运动,比如室内场馆羽毛球篮球等,或室内场馆跑步,也可在家锻炼。雾霾天如何健康运
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有