- [养生常识] 中午饭后巧睡10分钟远胜8小时
- 吃完午饭，屋外寒风凛冽，屋内温暖如春，空调给这个寒冷的冬天确实带来了积分暖意，处在暖和无比的空调房里，你是不是想着睡觉也是极好的事情。酒足饭饱之后，睡上美美的一
- [科学养生] 冬季中午做到四个字塑身保健两不误
- 寒冷干燥的冬季到来了，很多人都讨厌这个季节，因为冬天容易出现手脚冰凉、感冒咳嗽等症状。很多人都希望冬天快点过去，其实冬天也是养生保健的好时节。一天当中中午的温度
- [养生常识] 养生午班车 中午多花五分钟健康常伴你左右
- 随着工作节奏的加快，很多人中午都是在公司里度过的。中午的时间比较短暂，也就短短一两个小时而已。他们除了吃饭，剩余的时间就是用来睡午觉了。其实，我们可以利用中午的
- [保健按摩常识] 养生午班车 中午按摩身体这一处让你不困倦
- 想必大家都听过这样一句话，春困秋乏冬眠夏打盹。如今又到了寒冷干燥的冬季，很多人早晨都起不来，能多睡一会儿就多睡一会。到了中午，休息的时候比较短，刚吃完饭就要投入
- [饮食] 养生午班车 中午这样吃让你下午不犯困
- 民间有这样一句俗语，春困秋乏夏打盹。这句话看似是在为偷懒找的借口，但从另一方面说明了午休的重要性。深秋季节，吃完午饭后，人特别容易犯困，但是不少上班族因为工作原
- [饮食] 养生午班车 午餐这样吃让你每天瘦一斤
- 如今这个社会，健康和美丽是很多人的追求。想要健康美丽，那么，肥胖的身体是万万要不得的。如果我们的体重超标，不仅会影响我们的外在形象，还会诱发各种各样的疾病。说到
- [烟酒茶] 养生午班车 饭后这样喝茶告别秋膘
- 秋季本来是个怡人的季节，秋高气爽，不冷不热。但是经过了一个苦夏以后，我们的身体到了秋季就开始慢慢地发福起来。如果我们在秋季发胖了，民间又称为长了秋膘。秋膘和秋乏
- [养生常识] 养生午班车 这一习惯原来是疾病的源头
- 生活中，我们总是喜欢做个懒人，能坐着不站着，能躺着就不站着，时间长了，我们身上存在的不良生活习惯就会一点一滴的聚集，最终这些生活习惯都在来“报复”你，让你的身体
- [疾病预防] 养生午班车 吃饭咬到舌头原来是疾病前兆
- 俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。我们每天都要吃三顿饭，在吃饭的时候我们会出现这样或那样的问题。比如说吃饭时会咬到舌头或者腮帮子，家里老年人会说咬到舌头就代
- [养生常识] 养生午班车 饭后多做两件事在秋季想生病都难
- 秋天到了，我们又到了新一轮的养生时刻了，早上或许我们因为要急着去上班又或者去上学总是急急忙忙的，又怎么会有时间去多关心一下我们的身体呢?可是到了中午，我们没有早
- [饮食] 养生午班车 长假后午饭这样吃精神一整天
- 七天国庆假期已经结束，我们又投入到了正常的工作和学习当中。虽然我们已经告别了愉快的长假生活，但是我们的身体状态可能还没有恢复过来。假期间的胡吃海喝和熬夜狂欢，都
- [饮食] 养生午班车 上班族午餐如何吃才健康
- 俗话说，早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。对于大多数的上班族来说，午饭一般都是在公司解决的。很多人喜欢从家里带盒饭，或者是点外卖。但是你知道午饭应
