- [果类] 柚子的功效 常吃这种水果竟能清肠利便
- 柚子可以说是比较常见的水果，也是现在季节人们都在吃的水果，它本身具有很多的功效，食用之后可以帮助我们降低身体中的胆固醇，关于柚子的吃法有很多，它不单单可以直
- [果类] 山楂的功效 常吃这种食物减少身体脂肪
- 山楂是很常见的水果，很多人都非常喜欢，它本身具有很多的功效，食用之后可以帮助我们美颜瘦身，还有降血压的效果。关于山楂的吃法有很多，做出的食物都比较美味，不过
- [饮料] 豆浆的好处 常喝这个饮料能健脑
- 豆浆我们在平时经常会喝，它的口味非常好，做豆浆的方法有不少，秋冬季节人们更喜欢用来它来配早餐吃。豆浆的好处是什么?常喝对于健康有很多的益处，这点大家估计都是
- [谷类] 燕麦的功效 多吃这种食物能控制体重
- 燕麦是生活中常见的谷物，现在的人们经常会把它当做简单的早餐来食用，它的吃法多种多样，都对身体有着非常好的功效，但它也有很多的禁忌，不被人所知晓，接下来，我将
- [菜类] 香菇的功效 多吃这个菜能降脂降压
- 香菇是一种营养价值非常高的蔬菜，坚持吃香菇，对于健康的好处是很大的。香菇的做法有不少，不管是烧着吃还是简单的炒一下，味道都是不错的。香菇不能和什么一起吃?如
- [烟酒茶] 大麦茶的功效 喝这种茶可以缓解睡眠障碍
- 大麦茶在冬季的时候不少人都喜欢喝，它的味道很清淡，而且还带有淡淡的香味。大麦茶的功效是什么?常喝它，可以带来很多的好处哦!大麦茶的禁忌大家也要注意，不是随便
- [果类] 甘蔗的功效 多吃这个水果能滋养身体
- 甘蔗是一种水分很多的水果，并且它的糖分含量也比较高，可以用来做白糖。甘蔗的功效是什么?常吃水果对健康的益处是很大的。甘蔗的吃法也有不少，你平时都是怎么吃的呢
- [谷类] 红豆的功效 吃它能够辅助调节血糖
- 红豆在很多人的家里都是有的，吃红豆有益于身体健康，这一点大家都是知道的，但是红豆的功效具体是什么呢?吃红豆的方法有很多，常见的就是做成红豆汤。红豆的禁忌也有
- [谷类] 绿豆的作用 常吃它可以帮助抗菌
- 绿豆属于一种我们大家都很常吃的食物，在夏季的时候很多人会吃绿豆来降火，实际上秋冬季节吃绿豆也是很好的。绿豆的作用是什么?你知道吗?吃绿豆的时候我们可以采取很
- [谷类] 玉米的功效 这种食物竟然可以防癌
- 玉米应该是粗粮中比较受欢迎的一种了，它带有很清新的香味，可以让我们的食欲大开。玉米的功效是什么?常吃这样的粗粮，对于健康无疑有很大的好处。做法的做法有哪些?
- [谷类] 燕麦的功效 吃这种食物居然能保护头发
- 燕麦作为一种在早晨的时候我们经常都会吃的食物，大家都很熟悉了吧?燕麦的功效是什么?也许你经常吃，却说不出它的作用吧!燕麦的吃法有很多，常吃的话建议换着方法吃
- [谷类] 黑芝麻的功效 多吃它可以抗衰老
- 黑芝麻是我们在滋补身体的时候常常会吃的一种食物，黑芝麻的功效是什么?我们不仅要知道它对健康有益，还应该知道具体的作用。黑芝麻的禁忌有哪些?如果你常吃黑芝麻，
- [中医养生] 桔红的功效与作用禁忌
- 橘红是中药名，它是芸香科植物，橘或者及其种植变种的干燥外层果皮，又叫橘红，它主产于福建、浙江、广东、广西等地。
- [中医养生] 金蝉的壳的功效与作用
- 金蝉壳名称叫蝉蜕，是蝉科昆虫黑蚱羽化后的空壳，空壳比较弯曲，表面是棕黄色，半透明、有光泽，头部有丝状的一对触角，腹部圆钝、共有9节，主产于山东、河北。
- [中医养生] 绞股蓝茶的功效与作用
- 绞股蓝是葫芦科，绞股蓝属草本攀援植物，主要产于我国的湖南，湖北，广西，云南等地，生长在南方的绞股蓝，其药用含量比较高。
