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- [果类] 百香果的功效 常吃它能改善食欲不振
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- [中药本草] 甘草的功效 这种药材能帮助抗过敏
- 甘草具有很多的功效，这种中药材虽然有很多人都不怎么熟悉，但是在中医上面其实经常都会使用它。甘草的吃法有很多，甚至有些地区的人还喜欢用它来煮汤喝，甘草的禁忌是
- [中药本草] 金银花的功效 这种药材竟能治疗腹泻
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- [谷类] 红豆的功效 常吃它能有效补血养血
- 红豆的吃法有不少，比如说红豆饼、红豆薏米粥大家在平时应该都有吃过吧！红豆的功效也是有很多的，这种小小的豆子含有的营养元素有很多，所以常吃它好处是很多的，如果
- [谷类] 黑芝麻的功效 多吃这种谷类帮你开发智力
- 黑芝麻是很常见的一种谷类，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，黑芝麻本身具有很多的功效，它能够帮助人们增加免疫力，还可以开发智力。关于黑芝麻的做法有很多
- [菜类] 青椒的功效 想不到这种食物可以净化血液
- 青椒是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，青椒具有很多对我们身体比较好的功效，它能够帮助人们清热止痛，还可以净化血液。关乎青椒的做法有
- [饮料] 牛奶的功效 想不到这种饮品可以塑形减肥
- 牛奶是很常见的一种饮品，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，牛奶具有很多对我们身体比较好的功效，它能够预防疾病，还可以美容养颜。过期的牛奶其实有很多的用
- [水产] 海带的功效 常吃这种食物减少体内血脂
- 海带是很常见的一种食物，多数的人都非常的喜欢，海带本身具有很多的功效，它能够帮助人们排出身体中的毒素，还可以护理我们的头发。海带的做法有很多，做出的食物都非
- [果类] 荔枝的功效 常吃这种水果能够补充营养
- 荔枝是很常见的一种水果，因为吃起来甜美可口多数的人都非常的喜欢，荔枝具有很多的功效，它能够为我们的身体补充能量，它还能够增加人体的免疫力。荔枝的吃法有很多，
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- 南瓜是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，南瓜本身具有很多的功效，它能够调理三高，还可以缓解眼睛疲劳。南瓜的做法有很多，做出的食物都非
