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[太极拳视频] 太极拳视频 简析太极拳和中医经络学本同源
太极拳的创编结合了古代道家哲学思想中阴阳学说,练习中每个招式的变化都含有阴阳的变化。太极拳的特点也是阴阳的变化,练习太极拳的好处是调节身体阴阳平衡,下面我们先跟
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳“慢生活”引领时尚新潮流
初学太极拳的朋友都知道,太极拳要慢练。太极拳的特点就是缓慢柔和,经常练习太极拳的人已经将太极拳的慢练当做时代的潮流。太极拳的好处是强身健体、延年益寿,下面我们跟
[太极拳教程] 太极拳教程 做这小运动让你轻松甩掉大肚腩
窈窕的身材是每个女性都梦寐以求的,但是东方女性都有一个特点,就是肚子上的最肉多,特别是产后的妈妈们。太极拳的好处能减掉大肚腩,太极拳的特点能燃烧掉脂肪,下面我们
[太极拳教程] 太极拳教程 常做这运动具保养养五脏功效
太极拳的养生功效深受大家的喜爱,太极拳的运动原理皆来自古代的中医及现代西医。太极拳的好处对内脏有调节的作用,内脏是人体活动的生命来源。太极拳的特点对内脏具有按摩
[太极拳教程] 太极拳教程 消灭三高只需做这一简单小动作
随着经济的发展,人们的生活虽然得到很大的改善,与此同时,疾病也随之而来。中国的三高人群在世界排名前几,所以人们不得不重视起养生。太极拳的好处能治疗三高,太极拳的
[太极拳视频] 太极拳视频 浅谈太极拳治疗颈椎病的功效
由于各种原因,现在很多的颈椎多多少少都有点问题,特别是每天坐在电脑前的白领们,颈椎的问题已经严重影响到他们的工作、生活。新研究证实,太极拳的特点能治疗颈椎病,太
[太极拳视频] 太极拳视频 论修炼太极拳要懂得三个“势”
太极拳是传统武术中的内家拳,其闻名于世界,必有其诱惑之处。太极拳的特点就是势上,小编今天将其总结为三点,在太极拳教学时很注重势的运用,下面我们先跟着太极拳视频学
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳中如何达到以柔克刚
练习太极拳的人都有一个特点,在练习的时候,我们会发现,其动作都是一刚一柔,太极拳技击和推手时都是以柔克刚战胜对方。太极拳的特点就是以柔克刚,太极拳教程对以柔克刚
[太极拳视频] 太极拳视频 “圆”是太极拳运动的最佳形态
经常听到练拳人说:你的拳打得不好看,你走的不是“圆”。是的,圆不仅是中国的象征美,圆也是太极拳的特点,太极拳的每个招式都是在圆中完成的。
[太极拳视频] 太极拳视频 浅谈太极拳套路调气活血脉
练习太极拳的人有一个共同特点,就是面色红润。太极拳的好处能活血化瘀,疏通经络,太极拳的特点符合人体经络的正常运行,这也是为什么练习太极拳人面色红润的原因。下面我
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳缓解类风湿关节炎
很多人常说太极拳是一项壮骨运动,太极拳的特点对骨骼非常好,这也是为什么现在很多学校将太极拳纳为课程的原因。太极拳教程对骨骼的锻炼有详细的讲解,下面我们先跟着太极
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳强腰固肾的健身作用
陈式太极拳的强腰固肾的养生功法深受男女老少的喜爱,太极拳的特点对身体有许多的作用,例如女士减肥、男士强腰固肾等有作用,下面我们先跟着太极拳视频好好学习一下如何养
[太极拳视频] 太极拳视频 简析冬季练习太极拳能抗寒健身
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[太极拳视频] 太极拳视频 简析太极拳练习中松沉关系
松是太极拳的特点,初学者学习太极拳首先就是学习松,但是做到松也要明白沉的重要性。太极拳教程里对松沉有详细的讲解,松沉到底有什么关系,下面我们先跟着太极拳视频学习
[太极拳教程] 太极拳教程 做这简单小运动让你养颜补气血
我们从练习太极拳的人群里可以发现,练拳的人不仅看上去很有朝气,而且每个人的气血非常好。太极拳的好处就是能给身体补充气血,太极拳的特点能够加快身体的微循环。下面我
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