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[太极拳教程] 太极拳教学 35式太极拳
 太极拳是中国的传统武术之一,中国功夫有言:“内炼一口气,外练筋骨皮。”太极拳中有很多值得我们学习的地方,其中腰腿基本功是学武中重要的必修课程。
[太极拳教程] 太极拳教学 太极拳48式
  现在很多人都喜欢学习太极拳,但是经常看到练习太极拳的人在发力的时候身体往上挺,这是错误的,在太极拳的学习中发力是要往下压的。本期给家推荐的是孙氏太极拳,跟着
[太极拳教程] 陈式太极拳基本功 太极拳如何呼吸
 太极拳跟其他的运动项目使用的呼吸方式不太一样,太极拳采用的是腹式呼吸的方法,这种呼吸方式与普通的呼吸方式不同,这种呼吸方法是“尚鼻而不尚口”,那么到底怎样练习
[太极拳教程] 孙氏太极拳 太极拳48式视频
太极拳治病和健身之所以有显著作用,是和太极拳意识与动作相结合的练法密切联系在一起的。因为在太极拳运动中,大脑神经中枢都集中在动作中即意识引导动作,运动神经的兴奋
[太极拳教程] 太极拳视频 怎样做到气沉丹田
  练拳过程中的气沉丹田是随着拳势的变化,让气在丹田(气海)与中脘之间,有提有下,太极拳讲究的是气沉丹田,那么应该怎样练习呢?小编在下面的文章给大家总结了一些,
[太极拳教程] 吴氏太极拳 如何练习推手
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[太极拳教程] 太极拳视频 太极拳75式
  太极拳在中国武术中的传播很广泛,尤其对中老年人强身健体有着重要的作用。今天给大家推荐的是陈氏太极拳老架一路75式的教学视频,以前来学习一下吧!
[太极拳教程] 太极拳视频 陈式太极拳83式
 太极拳的松柔是一种心理活动,意念为先,是宏观到微观,是上、中、下三盘,由局部到整体的松柔。在前面的文章中给大家简单的介绍了一下上盘和中盘的松软学习方法,下面来
[太极拳教程] 太极拳教学 高佳敏24式演练
 太极拳是中国传统的武术之一,是结合了阴阳五行之学,传统哲学的一项健身运动。太极拳也有很多值得我们学习以及研究的地方,今天给大家推荐的是太极拳高佳敏24式太极拳
[太极拳教程] 武式太极拳46式 竞赛套路完整演练
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[太极拳教程] 太极拳基本功 学习太极刀禁忌
太极拳已经逐渐的成为了人们日常锻炼身体的一项健身运动了,因为太极拳具有很高的健身价值。今天给大家推荐的是吴式太极拳基本功的视频演练,下面就跟着视频来学习一下吧!
[太极拳教程] 33式太极拳教学 太极拳的好处
 很多研究证明太极拳具有很高的医疗保健作用,长期练习对于我们的身体有很大的帮助,那么这些好处体现在哪些方面呢?一起看下面的文章。
[太极拳教程] 杨氏太极刀 40式演示视频
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[太极拳教程] 太极拳教学 42式莲花太极扇
  太极扇是属于太极拳中器械的一种,太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。因此太极扇是一种既有健身效果,又很美观的一套太极健身项目。今天给大家推荐的是42式莲花太
[太极拳教程] 陈式太极拳83式 太极拳训练方法
  陈式太极拳是中国古老的拳种之一,也是目前人们最喜爱的健身项目之一。陈式太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术,综合武术技术创编而成的。今天给大家推
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