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- 随着时代的发展，为了提高生活的质量，提高身体的素质，我们更注重的是养生，所以太极拳成了不错的选择。太极拳的特点就是休闲修身把两种体育锻炼结合在了一起。技能锻炼身
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- 现在的太极拳已经发展到世界各地，越来越多人去学习太极拳，同样练习太极拳的人可以体会到太极拳中的传统文化的内涵，也达到了养生强健身体的功效，在练习太极拳的过程中，
- [太极拳视频] 太极拳视频 陈式太极拳的价值观与本质
- 太极拳经过悠久历史的洗礼，发展至今，拥有丰富的文化内涵。对于现代生活来讲，它是一门不错的健身武术，因为它的独特之处远远高于其他的武术拳种。外界也称赞中国太极是一
- [太极拳视频] 太极拳视频 正确理解太极拳套路与实战
- 很多拳者都会觉得，在武术中实战的技击与武术套路的问题上，这两个问题完全是不同的概念。很多人认为武术的套路只能用在表演的方面很难去应用到实践中，花架子而已。那么到
- [太极拳视频] 太极拳视频 掌握太极拳的打手打法招式
- 练习太极拳如果只练习拳架和推手拿法，而不去练太极拳的打法，这样的话你就会很难了解太极拳的其他要求，同样的也会没法顺利的运用太极拳的其他招式，这样就会导致达不到学
- [太极拳视频] 太极拳视频 了解太极拳中技击的特色
- 在练习太极拳的实践中，技击是常用的招式，怎么样去更好的运用，首先应该去掌握它的理论知识相当的重要，把握技击的关键点。这样才能顺利的应用，需要注意的地方也很多，同
- [太极拳视频] 太极拳视频 了解太极内家与外家劲力区别
- 很多武术爱好者都很厌烦的比较内家拳与外家功夫的相同与不相同之处，其实不管是内家拳还是外家，内外修为都是存在的，因为武术的高层次，在于自身与心灵的结合。随着时间的
- [太极拳视频] 太极拳视频 提高技击要重视的四个观念
- 在练习太极拳的时候，需要我们在实践中技击，这样才能加强太极功夫。技击是太极的关键点。一直以来力量是在搏击中克敌制胜的，但是在太极拳中这一点不是太明显的，因为太极
- [太极拳视频] 太极拳视频 怎样提高太极拳的练习效率
- 现在很多人练习太极拳跟着老师去练习然后自己去练。也有的人一开始就是去进行自学。其实不管是什么样的练习方法，都是要边练习边体会的。然后加上理论与实践相结合只有这样
- [太极拳视频] 太极拳视频 想要练好太极必先练好步法
- 想要练好太极拳，必须先打好基础，那么什么才是太极拳的基础功呢?那就是太极拳的走步，能打出流利的太极拳跟自身的步法有一定的关系。有一句古话说的好，千里之行始于足下
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何把握好太极拳中的交手
- 太极拳中的交手，有四个关键的地方，不能不知道，首先就是胆，然后就是看形势，再然后就是反应的速度，最后就是功力的程度。在太极拳的交手中只要能把这四项把握住，在交手
- [太极拳视频] 太极拳视频 了解太极拳中眼法的使用
- 太极拳对于眼法其实有要求的，关于太极拳中的眼法，太极拳书上也有相关的描述，其中的意义就是说，用自己的眼去观察拳，是一个很重要的视觉信息。其实在太极拳眼法中有很多
- [太极拳视频] 太极拳视频 怎样练习太极拳的技击桩功
- 太极拳中的桩功有习疏通经络、调和气血的作用，它是蓄力于体内的一个过程，同样它也可以提高人体的抵抗能力。太极拳的桩功的内涵和修炼的内容可以分为养生与技击两个部分的
- [太极拳视频] 太极拳视频 怎样掌握太极拳发劲及技巧
- 太极拳的整个运动是通过肢体运动表现出来的，也是一种肢体力的表现。当然这里的力是通过大脑的意念相互协调的，在意念的支配下不断的进行着转换。意识的支配是指自身的神经
- [太极拳视频] 太极拳视频 了解练习太极拳套路的作用
- 太极拳功夫由两个部分组成，一是太极拳的套路二是太极拳的对抗性练习两部分组成。那么太极拳的套路练习对技击有什么作用呢?其实作用有很多的，比如可以加强太极拳中对基础
