- [中医养生] 长夏“受暑受寒”你中招了吗
- 如果在长夏暑天又受暑，又感受了寒凉，比如吹空调吃寒凉制品，不仅会导致体内生湿，而且还会导致纳差、浑身无力的症状。
- [中医养生] 秋季如何预防咳嗽和腹泻
- 秋季预防咳嗽和腹泻要做到清淡饮食，科学搭配，可以多吃冬瓜，多喝绿豆粥、绿豆汤，多吃一点粗粮，比如老玉米、花生米等。
- [中医养生] 长夏时节需要注意什么
- 长夏时节，人们特别是老年人要躲避这个暑湿，尽可能在上午的十点半到下午的五点钟这样一个时间段避暑;还有室外工作者要避免寒凉。
- [中医养生] 长夏时节中老年人如何避暑祛湿
- 长夏时节中老年人避暑祛湿首先不要沾寒凉，可以喝些温茶凉开水;其次积极化湿，一旦受暑身体不适，可采用藿香正气胶囊调理。
- [中医养生] 老年人锻炼的根本是什么
- 老年人正确锻炼要形成内气充盈，内气充盈了，脏腑之气也充盈了，我们的五脏得到了濡养，所以我们的人就有精神了，我们的正气就足了。清气上升才是健康的表现。
- [中医养生] 老年人锻炼需要注意什么
- 老年人锻炼需要注意
- [中医养生] 如何理解中医里的长夏
- 中医里的长夏实际上指的是夏秋之交，夏季最后的十八天，我们叫长夏。中医养生告诉我们长夏主脾，脾在这个季节最突出的叫湿，所以长夏又主湿。
- [中医养生] 湿邪对人体有哪些危害
- 湿邪在我们体内会给我们的健康和我们的身体造成危害，比如会让人患暑湿感冒，会使人烦躁、高烧、呕吐腹泻。提醒大家要防暑祛湿。
- [中医养生] 秋季容易腹泻是怎么回事
- 腹泻是秋季的一个常见病，中医叫泄泻。泄泻往往是因为体内的暑湿导致，暑湿在大肠，而肺跟大肠又是表里关系，所以秋季肺气不够就容易导致腹泻。
- [中医养生] 适合长夏养生的食疗方法有哪些
- 适合长夏养生的食疗方法有：一、东西两瓜食疗法，会起到化湿祛暑的疗效二、荷叶薏仁米泡水食疗法，对祛湿很有帮助。
- [中医养生] 中医为什么说冬病夏养
- 长夏保健是为了秋，因为如果暑湿没有去掉，到了秋季会导致腹泻，秋天保健是为了冬。这样一个良性的季节的循环，是我们老祖宗给我们留下的宝贵的养生经验。
