- [中医养生] 如何正确补血
- 本期贴士要补血、先补气。气为血之帅，血为气之母。不要盲目补血，要一边补气，一边补血。问题解答特别有人认为受伤以后血不好就马上补血，这也是个误区。因为中医在气
- [中医养生] 如何通过脚看健康状态
- 本期贴士年轻人脚臭是健康状态，脚也是人的一个排泄系统，大量湿邪通过脚排出。脚光滑白腻是健康状态，脱皮、裂口子是不健康的表现。 问题解答中医的养生理论上脚是
- [中医养生] 如何泡脚可以起到保健作用
- 本期贴士脚是人的第二心脏，泡脚一定要20分钟以上、微微出汗。可以在水里加些姜片、花椒，散掉一天的寒气。问题解答那么每个人的脚很重要，是健康的晴雨表。如何保护脚，
- [中医养生] 男女什么时候要开始补肾养肾
- 本期贴士男人五八肾气衰，男人40岁以后，肾气开始衰弱。女人七七天癸竭，女人49岁没有月经了，身体开始衰弱。所以男人40、女人49岁开始就要注意补肾养骨了。问
- [中医养生] 经络对于治疗颈腰膝疾病有何意义
- 本期贴士经络运行活跃与否，决定了局部气血运行。督脉是经络中的一个分支，而督脉运行的好坏关系着颈、腰、膝的健康。经络好了，颈、腰、膝疾病就会好很多。问题解答我们说
- [中医养生] 经络对于疾病治疗有何意义
- 本期贴士经络是整体的，我们祖先提出“上病下治、左病右治、前病后治”的哲学思想，比如腰疼要治疗前面的腹。男性生殖系统疾病，从肝经入手，要清肝经湿热、疏肝经之气。
- [中医养生] 经常运动一定对身体好吗
- 本期贴士颈腰膝关节疾病的康复阶段，中医不主张大动。出汗排毒说法不成立，平时锻炼微微出汗即可。中医讲究内敛而不是外散。 问题解答如果颈椎腰椎跟膝关节出现了疾病，
- [中医养生] 脚心受寒有什么危害
- 本期贴士脚心受寒，即寒邪通过涌泉进入体内。容易造成小腿酸痛、双胯酸痛、腰膝酸痛。问题解答我们现在有的年轻人不顾这些，回家就脱鞋脱袜。这个脚就光着一直到睡觉，长达
- [中医养生] “风寒湿”是如何侵入体内的
- 本期贴士气血弱时，风寒容易侵入。风会通过头顶的百会穴，和脚底的涌泉穴这两个开穴侵入。所以古话说“风从头顶入，寒从脚下生”。 问题解答那么风寒湿在我们生活中
- [中医养生] 锻炼出汗多好吗
- 本期贴士体型偏胖的人出些汗无妨，但是削瘦的人不能出太多汗。“保留一分阴液，便得一分生机”，出汗大量损失阴液，对各个脏器都没好处。 问题解答锻炼出汗，如果你
- [中医养生] 冬季应该如何养肾
- 本期贴士肾是封藏之本，一到冬天要注意封藏，不能过度使用。问题解答那么中医的肾，我们的祖先又告诉我们，这个肾还有个名字，叫封藏之本。封条的封，藏东西的藏，封藏之本
- [中医养生] “气”对于治疗颈腰膝疾病有何意义
- 本期贴士颈椎、腰椎、胸椎位于督脉，督脉之气循环不好，滞在哪哪就出毛病。所以中医治疗颈椎、腰椎、胸椎疾病，都要侧重理气。 问题解答颈椎、胸椎、腰椎，我们叫督
- [中医养生] 吃什么对骨头好
- 本期贴士中医有同气相求理论，所以主张“以骨养骨”。所以人骨头断了，要喝大骨头汤。骨头熬出的汤一定会滋补肾阳，肾阳足了，生髓的能力就大。肾主骨，多吃补肾食物可
