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- [食话实说] 20131116食话实说2013：水煮黄辣丁的做法
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- [食话实说] 20131119食话实说2013：五香驴肉蒸饺的做法
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- [食话实说] 20131126食话实说2013：羊肉汤怎么做好喝
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- [食话实说] 20131203食话实说2013：蘑菇炒牛肉的做法
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- [食话实说] 20131204食话实说2013：藿香胡豆的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：胡豆豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。胡豆与一般蔬菜有所不同，
- [食话实说] 20131205食话实说2013：鸡肠旺的做法
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- [食话实说] 20131206食话实说2013：葱油肉酱面的做法
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- [食话实说] 20131207食话实说2013：熘鱼片怎么做
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- [食话实说] 20131208食话实说2013：养生排骨汤的做法
- 现在很多人都爱吃排骨汤，排骨汤对人体来说是很有营养的，可以补充人体所需的钙质等，而且做法也有很多。
- [食话实说] 20131209食话实说2013：东江豆腐的做法
- 东江豆腐是一道美味可口的汉族名菜，此菜把豆腐的嫩滑，猪肉的香味及香菇的鲜美很好的结合在一起，口感和视觉都极佳。
