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- 海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。虾含大量的维生素B12。同时富含锌、碘，热量和脂肪较低。
- [食话实说] 20130926食话实说2013：川香钵钵鸡的做法
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- [食话实说] 20131010食话实说2013：羊肉汤怎样去膻味
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- 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。那你吃过木桶牛肉吗?要怎么做的呢?
- [食话实说] 20131017食话实说2013：韭菜鲜肉馄饨的做法
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- [食话实说] 20131025食话实说2013：酸梅蒸罗非鱼的做法
- 罗非鱼，俗称，非洲鲫鱼，为一种中小形鱼。被誉为未来动物性蛋白质的主要来源之一。原产于非洲，属于慈鲷科之热带鱼类。
- [食话实说] 20131031食话实说2013：茄子烧牛肉的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：茄子烧牛肉的做法用料茄子1个、牛肉适量、拉油适量、食盐适量、酱油适量、味精少许、葱适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、苏打
- [食话实说] 20131101食话实说2013：川味红汤抄手的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：川味红汤抄手的做法食材抄手皮500g、猪肉末300g、香油适量、盐适量、香葱适量、五香粉适量、鸡蛋1个、姜适量、猪油适
- [食话实说] 20131102食话实说2013：芝士蒜蓉焗龙虾的做法
- 小龙虾富含高蛋白，以及对人体有益的镁、锌、碘、硒等微量元素。其肉质松软，味道鲜美，易消化，深受消费者喜爱。
- [食话实说] 20131103食话实说2013：养生泥鳅火锅的做法
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- [食话实说] 20131106食话实说2013：酸萝卜菜炒羊肚的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：酸萝卜菜炒羊肚的做法主料羊肚250g、酸萝卜菜500g、红椒1个、油20ml、盐5g、蚝油10ml、姜5g。步骤1.羊肚放
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