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- 进入凉爽的秋季之后，明显感到比较凉爽了，随着气温的转凉，早晚的温差相对来说比较大，人体的新陈代谢也很缓慢，所以说此时便是进行养生防病的重要时段，其中，饮食调养便
- [果类] 水果养生 秋季常吃4种水果润燥又养颜
- 古人认为春生夏长，秋收冬藏，是自然界的顺序，而养生也应当顺应自然，合理的调理调理身体，所以自古认为秋季是进补的季节。但是现代人养生并不需要过多的进补食物，反
- [饮食] 秋季饮食 五谷杂粮可以养五脏助长寿
- 秋季作为一个谷物丰收的季节，人们在这个季节可以获得更多的食物来养生。同时这个季节的食物更为新鲜和富有营养，并且因为的秋季的光照和水分少，所以秋季的食物含糖量更高
- [其他] 秋季饮食 秋季常备3道美食既滋补又益寿
- 秋意渐浓，度过一个炎热夏季，秋季的凉爽性无疑使人心情大悦，所以胃口自然也就大开。所以为了更好的进行饮食养生，在食物的选择上也有所讲究。那么，秋季适合吃什么养生呢
- [菜类] 秋葵的功效 秋季多吃这一物想患病都很难
- 不知不觉中，已经入秋有些时日了，虽然入秋之后天气逐渐凉爽起来，但是暑热之气还没退，所以处于季节转化的关键点。
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- 步入凉爽的秋季中，天气相比酷夏明显凉快了很多，空气中适度明显降低，水气减少，但是“秋老虎”仍在蛰伏期，使得干燥度增大。因此在夏转秋天的这个重要过渡期，人们一定要
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- 立秋过后，暑热之气明显降低了很多，天气也变得凉爽起来，虽然进入秋季之后，气温变得适宜，但是经过一季的酷夏，人体出汗多、体力消耗大，所以入秋便是滋补养生的最佳时期
- [中药本草] 秋季餐桌上有它多活十五年
- 延长寿命，几乎是每个人在闲暇之余都会幻想的一件事情，这个世界虽然有很多的不如意，但是也分外美好，但是我们每天的工作和生活的压力经常压得我们喘不过气，虽然觉得非常
