首页 > 预防失眠的方法
[疾病预防] 失眠引起哪些疾病 这些做法有效预防失眠
  在我们日常生活中,相信有很多人都有过失眠的经历吧,那你知道失眠会引起哪些疾病吗?平时预防失眠的方法有哪些呢,平日里吃失眠食物能够有助于睡眠呢,接下来就和小编
[饮食] 助睡眠的食物 吃这些可以缓解失眠
  在生活中,肯定有很多人都有类似的经历吧,就是明明困得要死,想要睡觉,但是却怎么也睡不着,其实这就是失眠导致的,那么失眠怎么办呢,助睡眠的食物有哪些呢,预防失
[饮食] 失眠吃什么好 老中医失眠从不吃药竟是吃它
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[茶饮保健] 治疗失眠的黄连肉桂茶
失眠是常见的事情,很多人因为失眠的问题苦恼不堪,那么在生活中有没有什么方法可以轻松治疗失眠呢?其实小编今天为大家带来的便是一款能够治疗失眠的茶饮,以及在生活中我
[北京电视台健康北京] 20140608健康北京视频:汪卫东讲预防失眠的窍门
  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:预防失眠的六个小窍门睡觉是件很幸福的事,但是失眠的确让人无奈。失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。由于随着社会的发
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