- [太极拳视频] 太极拳视频 中老年人练习太极拳的动作要领
- 现在越来越多的人练习太极拳了,特别是老人早上都会看到很多老年人在练习太极拳,那么练习太极拳有什么好处呢?老年人常练习太极拳可以强身健体、延年益寿,那么初学者如何
- [太极拳视频] 中老年太极拳 中老年太极拳教学策略
- 中老年太极拳教学策略随着全民健身运动的不断发展,“生命在于运动”的道理越来越为人们所理解,参加体育锻炼和关心健康的人也越来越多。中华武术源远流长,作为武术重要拳
- [太极拳教程] 中老年太极拳 中老年人打太极拳的养生好处
- 太极拳养生有三大机理健脑。太极拳要求精神专一,意动身随,连绵不断,一气呵成,是对大脑很好的锻炼;太极拳全身放松、动静结合的锻炼方法有益于大脑皮层兴奋、抑制的调整