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- [太极拳视频] 太极拳视频 简析练太极拳如何掌握气的运转
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- 谈起太极拳的特点，肯定要提起太极拳的整劲和寸劲，习武者必练这两个劲。太极拳的好处是强身健体，但是练不好整劲和寸劲是无法深入学习的，下面我们先跟着太极拳视频学习一
- [太极拳视频] 太极拳视频 浅谈拳架是太极拳功夫的载体
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- [太极拳视频] 太极拳视频 浅谈练习太极推手如何化劲
- 推手是修炼太极拳的最高境界，是很多习拳者的梦想。太极拳的特点是阴阳、虚实的变化，学习太极拳教学我们会发现，练太极推手最重要的是要学会化劲，下面我们先跟着太极拳视
- [太极拳视频] 太极拳视频 浅谈练太极拳技击和松柔的关系
- 技击是修炼太极拳的检验阶段，技击也是每位习武者的梦想。太极拳的特点放松，放松的同时还不能忘记柔。练太极拳的好处能防治心脑血管疾病，下面我们先跟着太极拳视频学习一
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- [太极拳视频] 太极拳视频 修炼太极拳学会立身中正要领
- 古话常说，人老腿先老，一直以来，很多老年人存在着摔跌的风险，太极拳的特点是阴阳变化，能提高身体的平衡性，太极拳的好处是增加骨质密度，防治骨质疏松，下面我们先跟着
- [太极拳视频] 太极拳视频 论练习太极拳掌握松的十大表现
- 许多初学者在练习的时候多要求安静，其实全身不能放松是无法静下来的。太极拳的好处是中正安舒，而松是基本。太极拳的特点是柔和缓慢，连绵不断，能提高人们肢体的柔韧度，
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- 练太极拳讲究的是松，松对我们当代人来说有很高的养生价值。现代人每天面对着各种压力，长期神经压抑，导致高血压、糖尿病等缠身，太极拳的好处是放松，能缓解精神疲劳，练
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- 许多人练习太极拳都有膝盖痛的感觉，究竟是什么原因造成的呢?小编今天带您学习一下太极拳教程，太极拳教学讲错误的受力是导致膝盖痛的根源，下面我们先跟着太极拳视频学习
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- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳掌握运动的技巧
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- 太极拳是传统武术中的内家拳，太极拳的好处不仅能健身，还能防身，这也是现代人练习的主要目的。技击是太极拳教学学习提升阶段，是每一位习武之人的梦想，下面我们先跟着太
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- 太极拳是我国古代人智慧的结晶，对当代人不仅有健身意义，也有提高美感的作用。太极拳的特点阴阳变化、虚实转换，具有对称美，长期坚持练习太极拳教程能强身健体，下面我们
