- [太极拳视频] 太极拳视频 “松腰”要这样练
- 腰是连接人体上下的中枢,所以太极强调对腰的练习,那么你知道有哪些练习要不得方法么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!第一种松腰法:上下蹲起上下蹲起法(亦称面壁
- [太极拳视频] 太极拳视频 教你太极中的太极步法怎么练
- 太极拳步法灵活多变,那么你知道太极拳有哪些主要步法么?看了下面的文章,相信你一定会明白的!太极拳走架的主要步法有上步、退步、进步、撤步、跟步、擦步、盖步、垫步、
- [太极拳视频] 太极拳视频 挤劲实战怎么用
- 太极拳不仅仅能强身健体,在实战中也能发挥很大作用,那么你知道太极拳技击八法之一的挤劲在实战中怎么运用吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!挤劲是太极拳的基本技
- [太极拳视频] 太极拳视频 捋劲实战怎么用
- 太极拳不仅仅能强身健体,在实战中也能发挥很大作用,那么你知道太极拳技击八法之一的捋劲在实战中怎么运用吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!捋法是顺着对方前进的
- [太极拳视频] 太极拳视频 按劲实战怎么用
- 太极拳不仅仅能强身健体,在实战中也能发挥很大作用,那么你知道太极拳技击八法之一的按劲在实战中怎么运用吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!按劲是太极拳基本技击
- [太极拳视频] 太极拳视频 挒劲实战怎么用
- 太极拳不仅仅能强身健体,在实战中也能发挥很大作用,那么你知道太极拳技击八法之一的挒劲在实战中怎么运用吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!挒劲是太极拳基本技击
- [太极拳视频] 太极拳视频 采劲实战怎么用
- 太极拳不仅仅能强身健体,在实战中也能发挥很大作用,那么你知道太极拳技击八法之一的采劲在实战中怎么运用吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!采劲是太极拳基本技击
- [太极拳视频] 太极拳视频 教你练出太极“开合”
- 太极是个神秘的学问,太极往往伴随着阴阳、虚实、动静、开合等繁奥的词语,那么你知道开合是什么意思?怎样练出太极的开合呢?不清楚的话就来看看那下面的文章吧!一、何为
- [太极拳视频] 太极拳视频 教你练松胯
- 太极一直强调对身法的练习,而下盘下来是身法的重点,那么你知道怎样练习下盘么?你知道如何松胯么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!松胯起码要达到两个目的:一是轻
- [太极拳视频] 太极拳视频 “立身中正”怎么练
- 太极拳一向强调拳架,在练功的过程中身体要遵循立身中正的原则,那么你知道怎要做到立身中正么?立身中正有什么意义呢?不清楚的话来看看下面的文章吧!立身中正的意义练太
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳拳架怎么练
- 太极拳对拳架要求较高,但是练习者千万不能断章取义,对太极拳拳架的理解不能拘泥于图解,你知道太极拳拳架的作用么?不了解的话就来看看下面的文章吧!拳架的作用其实太极
- [太极拳视频] 太极拳视频 陈氏太极推手怎么练
- 陈氏太极拳是我国太极拳分支中的的典型代表,你知道陈氏太极推手的招式有哪些么?那就看看下面的文章吧!引:是诱之使来,牵引使近于我进:是令人前进,不使逃去落:如落成
- [太极拳视频] 太极拳视频 怎么练好下盘功夫
- 下盘历来是各家功夫最注意的地方,下盘不稳功夫就练不好,那么你知道下盘功夫要怎么练习么?练习下盘有哪些技巧呢?赶快来看看下面的文章吧!说不定会对你有所帮助的!下盘
- [太极拳视频] 太极拳视频 怎么练好中盘功夫
- 太极功夫分为上、中、下盘,你知道中盘功夫怎么练么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!说不定会对你有所帮助的!中盘脊背、胸、腰、腹部为中盘。中盘的劲多为腰劲,既
- [太极拳视频] 太极拳视频 怎样练好上盘
- 太极功夫分为上、中、下盘,你知道上盘功夫怎么练么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!说不定会对你有所帮助的!上盘头顶至项部为上盘,包括眼、耳、鼻、口、舌、齿、