- [太极拳视频] 太极拳视频 教你太极拳入门套路
- 随着太极拳的健身作用逐渐得到认可,越来越多的人也开始练习太极拳,那么你知道怎样能快速的入门么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!太极拳的流传较多,从流派繁衍出
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳中定怎么练习
- 太极拳理论、细节众多,你知道中定是什么意思么?怎样练习中定呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!一、何谓中定1.所谓中。中即是中心,枢纽,是运动的发源地,是引
- [太极拳视频] 太极拳视频 教你练太极五步
- 太极拳在练习的过程中很强调步法的练习,那么你知道太极五步么?你知道怎么练习吗?不清楚的话就赶紧就赶紧来看看下面的文章吧!太极五步是太极十三总势中的五步法,即指进
- [太极拳视频] 太极拳视频 怎样练太极拳内功爆发力
- 太极拳刚柔并济,柔中带刚,太极拳不单单有柔,也有令人瞠目的刚,那么你知道太极拳的爆发力怎么练么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!第一步:从基础开始练就丹田力
- [太极拳视频] 太极拳视频 陈氏太极炮锤特点教学
- 在太极拳中,炮锤是练习发劲与自我检验的高级拳法,那么你了解炮锤吗?你知道炮锤有哪些特点吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!一、震脚蹉步多(如掩手肱拳中两震一
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习无极桩要这样调整
- 站桩是我国很多武术门派的基本功,无极桩是站桩的一种,那么你知道无极桩怎么站么?在练习无极桩的时候容易出现哪些问题呢?不清楚的话就赶快来看看下面的文章吧!无极站桩
- [太极拳视频] 太极拳视频 站桩的这些好处你知道么
- 站桩是我国众多武术门派的基本功,那么你知道要怎么练习站桩么?站桩有哪些好处呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!开始站桩的时候,最累的不是腿而是肩和脖子,腿累
- [太极拳视频] 太极拳视频 教你练沾连粘随
- 沾连粘随被称为是太极推手的四纲,那么你知道沾连粘随是什么意思么?在实战中怎么用呢?不清楚的话就赶紧就赶紧来看看下面的文章吧!沾讲的是太极拳的接手要轻,要准。太极
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳易犯的错误
- 随着太极拳养生作用逐渐的被认可,越来越多的人开始练习太极拳,那么你知道练习太极拳时容易产生哪些错误么?不清楚的话就赶紧来看看吧!太极拳之所以有别于其他拳派或一些
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的技击怎么练
- 各种武术都有为了增加搏击能力目的,太极也不例外,那么你知道太极拳的近战技击怎么用么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!从武术产生的第一天起,技击就是它的核心功
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳有哪些养生的作用
- 众所周知太极拳具有养生的作用,但是如果练习的方法不对太极不但不能养反而会伤,那么你知道怎么练太极才能养生吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!练功与养生,有统
- [太极拳视频] 太极拳视频 教你练太极时的呼吸
- 太极拳讲究修身养性,在练习太极拳的过程中呼吸节奏很重要,那么你知道在练习太极拳时应该怎样呼吸么?不清楚的话就赶紧来看看吧!太极拳三个阶段:招熟懂劲神明招熟:对于
- [太极拳视频] 太极拳视频 腰胯在太极拳中有哪些作用呢
- 胯连接人体上下,你知道胯在太极拳中有哪些作用么?开胯后有什么样的感受呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!胯在太极拳的习练中起到重要的作用。所以,训练太极拳把
- [太极拳视频] 太极拳视频 怎么打通“小周天”
- 小周天就是任督二脉之间的循环,任督二脉只在小说影视中见过,那么你知道在现实中任督二脉在哪里么?怎么样打通任督二脉呢?不清楚的话就赶紧来看看吧!一、什么叫小周天所
- [太极拳视频] 太极拳视频 教你练习“金鸡独立”
- 金鸡独立是太极拳中十分出名的一招,你知道怎么练习陈式太极拳金鸡独立吗?在练习的过程中应该注意哪些问题呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!一足立地,一足提起,