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[吴式太极拳] 吴式太极拳 练好吴式太极拳需注意三方面要求
练好吴式太极拳需注意三方面要求一、练太极拳心理上的要求可概括为“五字诀”,静、轻、慢、切、恒五个方面。静:思想要高度集中,不能有杂念。但是人的思维是复杂的,要使
[太极拳视频] 太极拳教学 快速学习太极拳的十点注意点
学习太极拳的十点注意点一、“中”。指“伸曲开合之未发谓之中”。就是说:在练太极拳时必须使整个身躯保持中直之意。其一,指“尾闾中正神贯顶”,要使脊柱保持中正,不能
[太极拳视频] 太极拳教学视频 太极拳要以轻灵为纲
太极拳要以轻灵为纲练太极拳的人,必须以"轻灵"为首要遵守的法则。这是根据太极拳原理而制定的原则。《太极拳经》说:“一举动,周身俱要轻灵,尤须
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳十三势行功心解和拳经总歌
太极拳十三势歌一名长拳,一名十三势。长拳者,如长江大海,滔滔不绝也。十三势者,掤、捋、挤、按 采、挒、肘、靠。进、退、顾、盼、定也。掤、捋、挤、按、即坎、离 震
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的溯源形成和特点
太极拳的溯源形成太极拳是极富中国传统特色元素的汉族文化形态。17世纪中叶,温县陈家沟陈王廷在家传拳法的基础上,吸收众家武术之长,融合易学、中医等思想,创编出一套
[42式太极拳] 42式太极拳 高佳敏42式太极拳正面演练
  42式太极拳谱1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步(二)7.撇身捶8.捋挤势(二)9.进步搬拦捶10.如风似闭11.开合手12.右
[孙式太极拳] 孙式太极拳 如何学习孙式太极拳的身法要领
孙式太极拳的身法要领太极拳是我国特有的武术项目之一,是一种“内外兼修”的运动(内主静心养性,外主锻炼体魄);是以柔曲为体,以刚直为用。非柔曲不能化,非刚直不能用
[孙式太极拳] 孙式太极拳 中英文翻译孙式太极拳73式动作名称
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[太极拳视频] 太极拳教学视频 养生太极掌第一套招式
养生太极掌第一套招式名称01真人采气02托梁换柱03顺手牵羊04掌推华山05白马磨头06巧女纫针07春风摆柳08苍蝇掐嗉09苍蝇掐嗉10上工诊脉11卧龙藏身12
[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳三十七式动作
吴式太极拳三十七式动作拳谱预备势一、起势(四动)第一动左脚横移第二动两脚平立第三动两腕前掤第四动两掌下采二、揽雀尾(八动)第一动左抱七星第二动右掌打挤第三动左掌
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式29式太极剑谱
陈式29式太极剑谱1.起势2.懒扎衣3.朝阳剑4.护膝剑5.闭门式6.青龙出水7.翻身劈剑8.青龙转身9.斜飞式10.展翅点头11.拨草寻蛇12.金鸡独立13.
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杨式大架太极拳的起源和发展杨禄禅杨禄禅首创杨式太极拳杨禄禅,名福魁(1799~?),河北省永年县人。约10岁到河南温县陈家沟从陈长兴学拳,清道光三十年(185
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陈式太极二十四枪歌诀夜叉探海人莫识舞花枪去下中平出门先扎上平枪卷帘倒退且留情下平暗定埋伏势滚地进来出青龙青龙献爪边拦枪缠捉往里莫流停黄龙点杆人难躲花枪群拦下无情
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  吴式太极拳四部分注意要点1、不要用无谓的力一般太极拳家对于不要用力的解释是:常人本来具有的力是拙力--叫做浮力,并不是真力(既内劲)。拙力的存在防碍真力的产
[吴式太极拳] 吴氏太极拳 吴式太极拳的功法特点
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