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陈式太极拳的五大特点整体而言,陈氏太极拳顺应自然,符合生理,最适合修身养性。太极拳架子之首,有预备式,此式垂手自然直立,全身放松,练习者可以将思想丢开、将工作劳
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳是攻守兼备的拳法
太极拳是攻守兼备的拳法太极拳作为中华民族传统文化的遗产,是武学文化内涵之精髓。我们在全面继承太极拳文化的发展中,不能丢弃太极拳的武学本质。在完善其健身养生作用和
[太极拳视频] 太极拳视频 缠丝桩的六动练习方法
缠丝桩的六动练习方法预备式身体中正,凝气定神,外显安逸,内固精神,若欲柔中练刚,最好面北而立。要求头额正直,百会穴向上虚领,双唇微合,牙齿轻切,舌尖略抵上腭,鼻
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的六种功法练习
太极拳的六种功法练习一、要中正首先要做好"四平",即顶平头正,肩平身正,眼平意正,心平气正。其次,为了使身体中正安舒,支撑八面,必须做好外三
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳练习开合拉气的五方面要领
太极拳练习开合拉气的五方面要领所谓“开合拉气”,就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁石般吸斥力的变化。即所谓
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的发力很讲究须平衡
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从四方面讲太极拳的神韵神韵,就是打拳者应有的神采气度和风格韵味。讲书法有云:“书之妙道,神采为上,形质次之,兼之者方可绍于古人。”太极拳也是如此,有些人拳打得挺
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杨式18式太极扇动作名称第一段1、起势2、怀中抱月3、随风摆柳4、迎风掸尘5、推波助澜6、老翁垂钓7、马步点劈8、翻身打虎9、神龙返首第二段10、叉步开扇11、
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32式太极拳动作名称01、起势02、右揽雀尾03、左单鞭04、左琵琶势05、进步搬拦捶06、如封似闭07、搂膝拗步08、右单鞭09、右云手10、野马分鬃11、海
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  56式太极剑剑谱第一节1.起势————弓步前指(正东)2.三环套月——丁步点剑(正东)3.大魁星———独立反刺(正东)4.蜻蜓点水——提膝点剑(西南
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