- [吴式太极拳] 吴式太极拳 学练吴式太极拳的六点要点
- 学练吴式太极拳的六点要点太极拳是一门源远流长、内容深邃的科学，包含着丰富而独特的习练方法。要真正练好太极拳，学到其精致，绝非易事。太极拳不仅以继承中国古老的养生
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的神行四原则和两注意
- 太极拳的神行四原则和两注意太极拳之动作，与吾人日常习惯，或所运用者，多有不同或相反之地方，吾人须要留心矫正。先从外表之姿态言，应要依照下列四项一、虚领顶颈顶颈是
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳练习22点动作要点
- 太极拳练习22点动作要点(一)虚领顶劲(二)眼神注视(三)含胸拔背(四)沉肩垂肘(五)坐腕伸直(六)身体中正(七)尾闾收住(八)松腰松胯(九)膝部如松非松(
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳走架动作要领
- 吴式太极拳吴式太极拳走架动作要领太极功夫由浅入深，由入门到登堂入室，须经历若干个层次。对此，各派各有不同叙述。王宗岳《太极拳论》对此有一高度概括的论述。他认为习
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳认识的十大误解
- 太极拳认识的十大误解太极拳运动可谓家喻户晓，练过太极拳的人也不少，但针对太极拳有很多误解。这里试将一些常见的误解剖析一下，以期让人们更好的了解这项运动。误解之一
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳要求人体合乎自然
- 和式太极拳和式太极拳的行功走架又叫“耍拳”，是和式太极拳的独特之处。一个“耍”字，将孩童玩耍时自然之态展现眼前。走架时着势自然圆活，神意活泼自然，呼吸自然顺畅。
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳的三道统一
- 武式太极拳的三道统一眼神即太极拳之神，聚于双目，似灵猫之捕鼠，全神贯注。我想所有拳术都应如此，所谓“眼为心之苗”。有人说：“练太极拳要眼随手动。”其实不然。眼随
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳的主要特点
- 武式太极拳的主要特点武式太极拳，又称郝式太极拳。它是严格按照太极拳运动的规律，处处遵循其理法原理而形成的一派太极拳，具有完整丰富而又邃密细腻的理法。其主要特点是
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳推手的原则和特点
- 学习孙式太极拳推手的注意事项学习孙式太极拳之推手，首先应明确推手的目的和功效。盘架是将神气收敛于内，混融而为一，是太极之体。推手是以八势含五行诸法，动作流行，使
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳的八项注意要点
- 孙式太极拳的八项注意要点太极拳是我国特有的武术项目之一，是一种“内外兼修”的运动(内主静心养性，外主锻炼体魄);是以柔曲为体，以刚直为用。非柔曲不能化，非刚直不
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳前四式动作名称及要领
- 杨式太极拳前四式动作名称及要领有新友反映，从杨式大架85式中找不到劲感，或从85式大架练习发劲不知从何着手。其实，85式大架就是37个基本势子不断重复，只要掌握
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式43式太极拳动作名称
- 杨氏43式太极拳动作名称1.预备2.揽雀尾3.单鞭4.提手上式5.白鹤亮翅6.搂膝拗步7.手挥琵琶8.搬拦锤9.十字手10.抱虎归山11.肘底看捶12.倒撵猴1
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳的行气法和三字诀
- 吴式太极拳的行气法练太极拳要求练心、练气、练身、三结合。十三势行功心解所讲“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心”。这里所说的心，
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极十三枪
- 吴式太极十三枪吴式太极枪较完整地采用太极之理，作为拳理的依据。无论是从大的结构，还是小的招式都深偕易理。其以八门五步之合数“十三”为根本而定名的“十三枪”。名目
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的刚柔对立统一
- 陈式太极拳的刚柔对立统一刚与柔是太极拳中的一个对立关系，是相对矛盾又统一的，刚与柔可以相互转化。按阴阳学中无极生太极，太极分阴阳的原理，阴代表柔，阳代表刚，因为
