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[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳学习的入门六法则
太极拳学习的入门六法则一、如何松沉?松与懈有何不同?(一)要坚守太极拳的要领:虚灵顶劲、沉肩坠肘、松腰落胯、尾闾中正、重心落于涌泉,才有可能达到完全的松沉。换句
[太极拳视频] 太极拳视频 处处太极拳真知灼见
处处太极拳真知灼见太极拳之原理,曾见于杨家太极拳某著作中,引用老子话:“专气致柔,能婴儿乎?”近乎如此。所以练太极拳至后来的阶段,应该走上内功的路才好。等到进入
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳内家拳的不动手原则
太极拳内家拳的不动手原则(一)“不动手”符合太极拳用意不用力,松静轻灵和内固精神,外示安逸的本质特征太极拳为内家拳,其功能与要领都以心意为主导。无论是行功走架还
[太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极功夫的养生功夫
如何练习太极功夫的养生功夫太极功夫包括养生功夫和技击功夫,两者统一方合太极之道。怎样才能练好太极功夫?概言之,一要明理,二要会练,三要懂养,三者具备,才能功夫上
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳6种桩功的学习方法
太极拳6种桩功的学习方法桩功俗称“站桩”。太极拳体系的桩功训练方法如下。1、无极桩歌曰:天地未开杳冥中,浑浑噩噩如梦境;无中生有无中有,松开皮毛体轻灵。无极乃天
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳不能丢掉的3大原则
太极拳不能丢掉的3大原则太极拳本为武术,由于其养生健身效果明显,故它在当代中国非常普及。今天,为追求其传统武功魅力而练该拳的群体,占比仍然不小。但是,要想通过太
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳理念的高度统一
太极拳的高度统一总天地万物之理,便是太极。太极之理,至大、至博、至精、至微。《易·系辞》曰:“天下同归而殊途,一致而百虑。”这就是说,自然万物不管怎样多彩纷呈,
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和式太极拳中的3大中正要求1、行拳走架要“求中”和式太极拳素有“打拳如坐轿”之说,不论拳势进退侧移,身体始终像端坐轿中一样“端的”(赵堡镇方言,即规矩、端正之意
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孙式太极拳孙氏太极拳动静有据如何练孙式太极拳的形态神意练习孙氏太极拳,一动一静,乃至每一动作的形态、神意,都要有内外两方面的依据。虽然这个依据,随练拳的深入,其
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混元太极拳二十四式前两式式要点一、无极起式动作分解1.左脚横开:全身放松,左脚横开与肩同宽,屈膝坐胯,圆裆吊顶。2.松肩沉肘:两手及两臂自然松垂,手心朝内。3.
[武式太极拳] 武氏太极拳 武氏太极拳补和泄的问题解答
武氏太极拳无极桩练功境界站桩行功时需要因缘聚合,时间、方位都有讲究,更重要的是持好身心两个戒律。身戒,由老师传授的练功秘诀为主;心戒就需要自己下功夫,心戒最难持
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杨式太极拳的三式基本功训练杨式太极拳的修炼程序:站桩、开合功、起式、猫行步等。每式单练、盘架子、推手、单操、亚散手、散手。站桩杨式太极拳的站桩以无极式等为入门桩
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳推手配合双重三字诀
陈式太极拳推手配合双重三字诀配合讲配合,更重要;上下随,在于腰,眼指挥,手步到;内外合,上下照;手配步,分顺拗,里外弧,看需要;或斜正,或大小;灵而沉,劲才巧;
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的四大特征
陈式太极拳的四大特征把拳术与传统阴阳五行之变化相结合人体是一个不断运动着的有机整体,《易学》认为,自然界一切事物的运动,无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动,其
[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳与孙子兵法
吴式太极拳吴式太极拳与孙子兵法孙子兵法的战略原则对太极拳的攻防技击战略的影响《孙子兵法》指出:“不可胜,守也;可胜,攻也。”意思是可以采用进攻战略,主动进攻对方
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