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[24式太极拳] 24式太极拳 24式太极拳预备式如何练习
24式太极拳预备式如何练习拳名释义练拳前的起始姿势。传统太极拳谱中,没有单列预备势,以后有的人称“无极势”或“太极势”,由原国家体委颁布的《24式太极拳》版本,
[和式太极拳] 和式太极拳 修炼和式太极拳的好处
修炼和式太极拳的好处发祥于温县赵堡的和式太极拳除具有一般太极拳的要点外,在理论、技术技法、强身养生方面有独特之处。和式太极拳又称代理架。拳技与理论完美融合,体用
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳的走架打手练法
  武式太极拳的走架打手练法太极拳不在样式而在气势,不在外面而在内平日行功走架,须研究揣摩空松圆活之道,要神气鼓荡,全身好似气球,气势贵腾挪,身体有如悬空。两手
[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳4种步法的学习要点
杨式太极拳4种步法的学习要点对传统杨式太极拳的常用步法步型举例简要说明如下。一、坐步即“坐马步”,也称“骑马步”。两脚平行分开,间距与肩同宽(以足掌外缘计算)。
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳起承开合四大练法
武式太极拳起承开合四大练法武式太极拳到第三代郝为桢宗师,发明了在走架时每一势要分四字来完成,即“起、承、开、合”,贯串于每一势法之中。我感到非常好,有利于集体演
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳手的技击4种练法
陈式太极拳手的技击4种练法手的技击法手是进攻的尖兵,也是第一道防线,其活动面大,灵活性高,可抓、可拿、可锁、可缠、可戳、可劈……有极强的技击威力。技击中要求松而
[孙式太极拳] 孙式太极拳 学习孙式太极拳的六大特点
学习孙式太极拳的六大特点孙式太极拳是孙禄堂先生所创。孙禄堂(1860-1933),讳福全,晚号涵斋,河北完县东任家瞳村(今属望都县)人。孙禄堂自幼酷爱武术,曾拜
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳脚法要求与运用
陈式太极拳脚法要求与运用一、出脚如运掌缠丝套管陈式太极拳进退讲究“动必进步,进必套插”,认为“胜在进步,不败在退步”,要求“手足运动不外一圈,绝无直来直去”,《
[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳起势按窍运身的练法
  吴式太极拳起势按窍运身的练法受张全亮师兄《“按窍运身”在吴式太极拳体用中的具体实施》一文的启发,根据吴式太极拳著名武术家王培生有关著作及历次讲课录音和笔记,
[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的三种身体讲究练法
杨式太极拳的三种身体讲究练法谈谈对杨式太极拳如何练习身法的认识,求得与同门的交流和学习。我自己体会,行拳时要使身法中正,支撑八面,即:百会顶,大椎领,肩井沉。一
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的五阶段学习
陈式太极拳的五阶段学习第一阶段针对初学者,首先必须掌握全身关节放松功法的练习,坚持太极混元桩的练习,丹田鼓荡采气功和五种缠丝功法的练习,缠丝功法熟练后,进行配合
[孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳的六段进阶原则
孙式太极拳的六段进阶原则一段:入门,一切从零开始对“九要”,对手位脚位身法步法有初步了解,把套路串下来,把基本的路线划下来就行。动作不准确,不规范,都没关系。初
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[太极拳视频] 太极拳视频 沉是太极拳练习的本质
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[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳推手的五大技巧
太极拳推手的五大技巧太极拳作为中华武术的瑰宝,究其原因技击才是其长盛不衰的法宝,那么你知道太极拳的五大技巧的吗?太极拳技巧之一:搭手即掤,八法相主太极拳各种劲共
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