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[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极的三融四坠腹内松意思
吴式太极拳的三融四坠腹内松意思三融即头融天,脚融地,胸融空;四坠:即肩(肩井穴)往腰(命门穴)上坠,腰(命门穴)往胯(环跳穴)上坠,胯(环跳穴)往膝(阳陵泉穴)
[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳起势与收势的差别
杨式太极拳起势与收势的差别有些人可能认为“收势合太极”没什么实际东西,随便的两手落下、两脚合拢就OK结束拳架练习了。杨氏太极拳名家傅钟文说:“太极收势是很重要的
[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的腰圈胯圈肩圈
杨式太极拳的腰圈、胯圈、肩圈在杨式太极拳中,称腰为“中盘”;胯为“下盘”;肩为“上盘”。“三盘”,以“中盘”为主宰,融为一体。下盘(胯),也叫“底盘”。底盘
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳养生的三大要素
陈式太极拳养生的三大要素(一)陈氏太极拳的缠丝劲运动所产生的体内按摩缠丝劲的螺旋运动是陈氏太极拳的独特风格。陈氏太极拳的套路处处运用缠丝劲、招招走弧形,没有平面
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳抖劲的练法
陈式太极拳抖劲的练法抖劲的基础是缠丝劲和腰裆劲。抖劲是一种突如其来的爆发力,其特点是快速、螺旋、气足、力猛、劲长、动短、意远。久练推手,对缠丝劲、腰裆劲的体会也
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的金刚捣碓练习
陈式太极拳的金刚捣碓练习陈式太极拳第二式,金刚捣碓。金刚,中国古代神话传说中,力气最大的“神”!象形取名,喻金刚一手持杵,一手持碓,最后向下一捣,表明这一拳式结
[孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式三十六手太极拳套路
孙式三十六手太极拳套路01、起势02、车轮手03、懒扎衣04、05、开合手06、单鞭07、提手上势08、鹞子钻林09、黑虎出洞10、双按掌(按万斤)11、双托掌
[孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳36手与传统套路比较
  孙式太极拳三十六手与传统套路比较研究两套套路的相同点两套套路都具有孙式太极拳的特点:上下相随,迈步必跟,退步必撤,如行云流水,绵绵不断,每转身换势以“开合式
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孙式太极拳的特点和要求先父禄堂公以毕生精力钻研形意、八封、太极等拳术.融会贯通,冶三家于一炉,独创了卓然自成一家的孙式太极拳。孙式太极拳的特点是迈步必跟,退步必
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太极拳视频太极拳眉宇放松的八种方法眉宇间的放松,是人在练太极拳过程中能够看得见、感觉得到的一个现象。它既是习拳的内在要领,更是身、心、息整体进入练拳状态的一种外
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42式太极拳歌诀第一段1.起势混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。2.右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现,起落开合太极圈,掤捋挤按为总手,雀尾动
[24式太极拳] 24式太极拳 24式太极拳常用动作及要求
24式太极拳常用动作及要求1.野马分鬃:两手心相对成抱球状,两臂须保持弧形。左抱右分或右抱左分,腰部旋转起主导作用。分手和弓腰要协调一致,臂与腿须上下相对,前手
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