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[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳入门五步诀学习
一、如何松沉?松与懈有何不同(一)要坚守太极拳的要领:虚灵顶劲、沉肩坠肘、松腰落胯、尾闾中正、重心落于涌泉,才有可能达到完全的松沉。换句话说,要垂脊正身,全身不
[太极拳视频] 太极拳视频 形正是练好太极拳的前提
招数必须形正。形正即练拳者的外形肢体动作的正确,亦称身法。练拳不仅是内功修炼,还有外在的艺术性,特别是套路比赛,一定要按照裁判规则严格规范动作。身法是练好竞赛套
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳基本功步法的学习
太极拳基本功步法学习俗话说:“教拳不教步,教步打师父”;“太极不走步,脚下没功夫”;“步不稳则拳乱”;“先有好脚,才有好拳”;“手进三分,腿进七分”。古人教拳是
[太极拳视频] 太极拳视频 从生理五大角度说太极拳的好处
从生理五大角度说太极拳的好处1、打太极拳对神经系统的影响生理学家对神经的研究认识到中枢神经系统对人体的重要作用,它是调节与支配所有神经与器官的枢纽。人类依靠神经
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳练习中的五大矛盾解析
太极拳练习中的五大矛盾解析1、阳与阴阴阳是所有矛盾的总称,在太极拳运动中它包括了相反相承的两个方面,如虚实、开合、刚柔、动静等等方面,但主要的是说太极拳运动的本
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳压腿4种腿法练习的要点
太极拳压腿4种腿法练习的要点腿功是指各种腿法以及提高下肢柔韧性和控制能力的训练。所有武术项目都十分重视腿功训练,它是高质量完成技术动作,提高身体素质的重要保证。
[太极拳视频] 太极拳视频 三方面讲八极拳与太极的可融性
从三方面谈八极拳与太极拳的可融性一、八极拳与太极拳名称的产生源于古老的传统文化中国百年武术风靡全球,中国千年文化光耀世界。武术这个词,大家都是耳熟能详的,因为现
[太极拳视频] 太极拳视频 影响太极拳水平提升的4个方面
影响太极拳水平提升的4个方面1、广学多闻广学多闻,本应该是好事情,所谓“兼听则明”。但学习太极拳,不小心就会走到岔路去了,片面的追求见闻广博,追求太极拳的奇闻异
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的五大精神要点讲解
太极拳的劲静净精紧劲打太极拳要有劲:能静,純净,精进,不能紧。太极拳讲劲:时时劲,处处劲,劲劲相连,意劲不断。太极拳重视劲:柔劲、沉劲、实劲、虚劲、不用劲。太极
[孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳盘架的4点意义
孙式太极拳手挥琵琶的练与用手挥琵琶式的姿势要领左足在前,右足向后,身体重心在右足,左足足掌着地成虚步;左手在前,右手在后,两手与地面平行。左手五指伸直,虎口朝上
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳走拳的13条注意
武式太极拳走拳的13条注意武式太极拳经过一百多年的发展,理论自成体系,前人根据自己的体会,写了很多理论性的指导文章。结合郝月如先生拳谱,欣赏武式太极拳,主要从以
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳练习技术的4大要点
武式太极拳练习技术的4大要点武式太极拳理论博大精深,技术特点鲜明。做为拳术的一种,其本性就是技击。我认为只有在不丢不离拳术本性的基础上,才可论及技术、技巧、保健
[和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳的身法学习
和式太极拳的身法学习身法,诸家拳术之本,和式太极拳自然亦以身法为重。身法者,其精微妙非手、眼、步法所能及也。太极走架打手,身体的起落进退、姿势的端庄中正,乃身法
[和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳五个方面的特点
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[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳五字练习法
吴式太极拳五字练习法静思想要高度集中,不能存有杂念。但是人的思维是复杂的,要使中枢神经高度集中,处于单一的兴奋状态,实在不易。那么,怎样才能使思想集中呢?最简单
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