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[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳如何做到松腰松髋
杨式太极拳的“碾脚”杨式太极拳套路中有展脚、扣脚、拧脚的动作出现,在杨式太极拳中称之为“碾脚”。不同的脚法变化,重心的虚实变化也截然不同。它们的区别就在于:“展
[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳手型步型动作要点
1.手型掌:杨式太极拳掌型的要求为五指分开,自然舒展,掌心微内含,虎口自然撑圆,呈圆形;掌指的第一指关节要在同一平面,掌指富有弹性,也称之为“自然掌”。掌的部位
[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的内功心法和见解
师祖吴孟侠,一生搜寻武术真要,拜明师,仿高友,以试其奥,终自成一派。从58年出版的《杨式太极拳九诀八十一式解》,可看出其深厚的武学功底和对太极拳独到的见解。师祖
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳呼吸适合的方法教学
要转换轻灵,避免双重双重是病,其表现为:盘架时迈步迟重,起落不稳,老像重生,难以自控;推手时,攻哪守哪,顶抗有余,不明化取。虽练拳多年,仍处处受制,皆因双重所致
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳练习过程中的四点要求
要中正在习拳过程中,经常发现习拳者身体不中正,东倒西歪,前俯后仰,周身别扭,初习拳者尤甚。首先要做好"四平",即顶平头正,肩平身正,眼平意正
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的整体经合的意思
陈式太极拳有着“掷人于丈外,发人于无形”的独特的技击效果,正如陈式太极拳先辈所云:“挨到何处何处击,我也不知玄中玄。”陈式太极拳展示出的超强功力是如何练出来的呢
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极双剑39式动作名称
陈式太极双剑名称1、落花流水朝阳剑2、转身美女望月3、夜叉探海4、黑熊翻背朝阳剑5、转身凤凰双展翅6、上三剑7、古树盘根8、日套三环9、黑熊翻背朝阳剑10、左罗
[24式太极拳] 24式太极拳 24式太极拳练习静态技术的要点
人们习练的太极拳可分为三大形式:传统太极拳、普及推广太极拳和竞赛太极拳。传统太极拳呈现今又主要分有六大派:陈、杨、孙、吴、武、赵堡:普及推广太极拳中主要以24、
[和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳对合的5点理解
和氏家传老谱对合的论述有(1)技理相合,太极真谛。(2)太极为浑圆之一气,怀阴阳之合聚。(3)外三合,内三合。(4)动之则分,静之则合。(5)由脚而腿而腰总要完
[和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳代表人物和有禄
和有禄,1963年生于河南省温县赵堡镇一个太极拳世家。自幼随父习祖传拳法,是和式太极拳第六代嫡系传人,现任赵堡和式太极拳研究会会长,国家一级武术裁判,优秀社会体
[武式太极拳] 武式太极拳 女性学习武式太极拳的误区
现在年轻女性学武式太极拳的很少,大概存在这样三个误区:认为武式太极拳套路复杂不好学;认为学武式太极拳会使大腿变粗;认为学武式太极拳会有小肚子影响形体美观。其实,
[孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳交手十六字诀释意
孙式太极拳交手十六字诀释意神圆意藏神者,元神也,心性也,感知也。圆者,虚无浑然,圆满无亏,无偏无缺也。意者,心意也,意志也,意识也。藏者,无妄无加,警然若听,藏
[孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳练习时需要注意的5点
在练拳过程中始终要保持自然,要一动无不动,一静无不静,万不可努气(拙力),由于中正平稳,所以才能不前俯不后仰,不左歪不右斜,这些在练拳以前,从思想上就应该注意。
[孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳训练有完整体系
孙式太极拳的五步六阶1、定步单推手(左右)。2、定步双推手(四正、四隅)。3、顺步双推手。4、合步双推手。5、大捋。一共五步六阶。此后还有散推(活步套环)等。就
[杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学习杨式太极拳实脚转动
杨式太极拳实脚转动杨式太极拳转脚的动作有很多称谓,无论是“实腿转动”还是“实脚转动”,虽然叫法不同,含义是一样的。以左弓步变换到右弓步为例,左弓步时,重心在左腿
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