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[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳掤臂挤圆的学习方法
有些外行的人认为太极拳形态飘拂,不注重底盘基本功,其实太极拳基本功才是太极拳千变万化的宗旨,所以熟悉太极拳基本功练习方法对于太极拳很有必要,下面就一起来了解一下
[太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳的前进步和后退步
如何学习太极拳的前进步预备式(胸朝东为前)身体自然直立,两脚跟并拢,脚尖稍外展,两手背分别贴附后腰两侧,手心均朝外,目前平视。动作1、身体重心移至右腿并屈膝,左
[太极拳视频] 太极拳视频 新手须知的太极拳基础动作
其实学太极拳从零开始练习并不是说太极拳不需要基础,而是更加需要基础,所以好一步一步的加以练习才是。基本功是掌握及提高太极拳技术的基础训练,是端正人体基本姿势、提
[24式太极拳] 24式太极拳 练习24式太极拳的动作要领
二十四式太极拳也成为简化太极拳,是新中国成立后推行的简易太极拳,二十四式太极拳也在民间迅速推广开来。下面是对于二十四式太极拳的特点与动作要领的叙述,一起来看看。
[太极拳视频] 太极拳视频 怎样学习八极拳中的六大开
在中国武术界有句传言,“文有太极安天下,武有八极定乾坤”,足以见得八极拳在中国拳术的重要地位。八极拳中的六大开更是其中的奥秘之处,八极拳六大开的动作要领更是八极
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳的禁忌有哪八点
太极是一项很好的健身方法,练习太极最多的人是老年人,经常会看到他们早上在公园里打太极。太极的养生功效很多,防止骨质疏松、增强心脏功能等,练习太极讲究很多,那么太
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳减肥健身的五大动作要领
太极拳是一项减肥效果显著的有氧运动,据调查显示,老年人练太极,不仅可以减肥还有很好的降压效果。练太极减肥被誉为是不流汗的减肥运动,非常适合老年人瘦身,长期坚持练
[太极拳视频] 太极拳视频 从六方面讲贯通劲的根源之道
太极拳博大精深,博就博在它吸收了道教文化、佛教文化、儒家、兵家、力学、医学等古老文化之精髓,深就深在它受道教吐纳、导引、炼丹行气之术的影响,在练功中,丹田内气的
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳如何做到“不动手”
习练太极拳如何做到“不动手”(一)以古典拳论为指导原则,做到以心行气,以气运身,松静沉着,周身一家太极拳属武当道家功法,其内意气运行,其外上下相随,而非肢体的局
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳跳跃性的4点原因
现在许多陈式太极拳的教学光碟其中包括一些大师的演练,把很多的跳跃动作进行了删减,或者是改动.我认为,陈式太极拳的跳跃动作具有其他任何拳种不具备的非常独特的风格和
[武式太极拳] 武式太极拳 如何学习武式太极拳的八大身法
沉肘肘关节常有下沉坠落之意,不可上扬高抬。肘沉则臂缩,肩才能松;肘舒则臂长,力始达于指尖;肘裹则气聚,身势趋于缜密,保持身架端正;肘回要撑,撑则劲整,多用于以肘
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳轻灵的四种境界
武派太极拳创始人武禹襄的《太极拳论》开头三句即是:"一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串。"这充分说明太极拳身法轻灵的重要意义。先师郝少如在教学中
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[24式太极拳] 24式太极拳 打24式太极拳有哪些好处
作为我国传统武术中的一种,24式太极拳一直都是颇为的受到人们的好评和喜爱,这也就是为什么现在会有这么多的人喜欢这项运动的原因所在了,我相信只要坚持经常练习的话,
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