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习拳者要想克服诸种弊端,就必须处理好心、意、精、气、神与外形动作的关系。三种更好练习太极拳的方法一、以意行窍,调动经络系统活力解决好画弧走圈中的内在性、和谐性与
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳自误通常表现的十方面
一个习拳者练半年以上(以每日练l小时计),如果只是停留在丰富了生活休闲内容,而于健康方面并没明显变化(如某些慢性病没有得到控制,精神面貌没有改观),这种情况的出
[杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学习杨式太极拳用掌的方法
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