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[太极拳视频] 太极拳视频 练习武当太极拳九式的方法
练习太极拳有助我们修身养性、强身健体,是很中老年人都喜欢的健身运动。武当山大张旗鼓的宣传攻势的确夺人眼球,其文化的培育也是煞费苦心,期望打造一张“武当文化”的名
[太极拳视频] 太极拳视频 春天练习太极拳7个的注意事项
春季的季节是比较干燥的,那么一些爱练习太极拳的朋友们要注意了,太极拳可以强身健体也是一项有氧运动,那么今天小编就给你们讲讲练习太极拳需注意的事项。春天练习太极拳
[杨式太极拳] 杨式太极拳 练杨式太极拳85式的四大好处
85式杨式太极拳是较为常见的养生保健太极拳,具有柔和缓慢、松静自然、舒展大方、老幼咸宜等特点。一共分为85式,连贯掌握需要坚持练习,85式中相互之间又可以转化,
[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳的八字要诀和好处
打吴式太极拳,是中老年人喜爱且又十分相宜的一项健身运动,太极要练,我们在练的时候一定要记住并理解太极的八字要诀——慢、松、柔、刚、圆、匀、静、轻。慢行云流水,外
[和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳十字手如何学习
养生和式太极拳理精法密,练形、意、息、松、气、劲、神,层次修炼,逐阶登升。学练养生和式太极拳应由浅入深逐级进修,学一式练一式,练一式得一式,一阶有一阶的功效,功
[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的推手如何练习
传统杨式太极拳的技法是通过推手练习来掌握的。在练习的过程中,初学者必须掌握四种劲,这四种劲分别为黏劲、走劲、引劲和拿劲。从技击的角度讲,四种劲又可以概括为两种类
[42式太极拳] 42式太极拳 42式太极拳竞赛套路的风格特点
太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史;太极拳的种类很多,其风格特点不一;今天小编主要给大家介绍的是42式太极拳的风格特点,一起来
[24式太极拳] 24式太极拳 如何学习24式太极拳的站桩
24式太极拳是一种内外兼修的拳术,如今不少中老年人都已经开始练太极拳,既能陶冶情操,又可以增强体质,但是如何正确的练习24式太极拳,请大家一起看。太极拳最根本的
[孙式太极拳] 孙式太极拳 学习孙式太极拳的四大基础
说到打太极,很多人都看着简单但自己学习的时候就怎么也学不会。其实孙式太极拳没有那么难,掌握这几个原则就可以了。孙式太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂,她结
[吴式太极拳] 吴式太极拳 打吴式太极拳的四大好处
吴式太极拳是现在很多中老年人锻炼的主要项目,而对于打太极的好处,相信大部分人了解的都不多。研究中发现,打太极的好处非常多,甚至利用人体全身。因此建议体质弱的人群
[武式太极拳] 武式太极拳 练武式太极拳内在感觉的三种方法
练拳重在找感觉练拳贵在悟拳。武式太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练“上身”的体现,是“心悟”到“体悟”的升华。武式太极拳中不存在身体的局部运动,不单是举
[陈式太极拳] 陈式太极拳 如何学习陈式太极拳的丹阳功
太极拳现在已经是一种全民健身运动了,而人们现在一般练的都是陈氏太极拳,陈氏太极拳经过近百年的发展演变,派生了杨、吴、武、孙四大流派;下面就带大家一起见识一下陈氏
[陈式太极拳] 陈氏太极拳 陈氏太极拳的发展简史及其演变
太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史.根据陈家沟起源说,认为太极拳为明末陈王庭所编创,不过历来众说纷纭,为当今武术研究中一个旷日
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳可以改善神经系统
练太极拳时呼吸较深,动作缓慢而柔和,既能增加脑动脉内的血流量和供氧量,也能有效地改善脑神经细胞的营养,还可使植物性神经系统活动紊乱得到调整和改善。太极是一种身心
[太极拳视频] 太极拳视频 太极八卦掌操作式的练习方法
传统养生功法中的五禽戏、八段锦、十二段锦、太极拳、八卦掌等,均属于动功导引的范围之内。向大家介绍并推荐八卦掌的习练方法,希望大家坚持练习,就能身心愉悦,强健安泰
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