首页 > 太极拳视
[42式太极拳] 42式太极拳 练习42式太极拳的口诀和好处
42式太极拳是一种内外兼修,动静结合的拳术,是我国特有的练身武术之一。42式太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松,采取自然站立姿势,舒适自然
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的美表现在哪三方面
陈式太极拳博大精深,在中国有悠久的历史,是祖国文化的宝贵结晶,是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合。那大家是怎样理解陈式太极拳之美的呢?如果没
[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳的拳法三层次教学
修身养性的方法可以根据个人的喜好来进行,小编这里推荐太极。太极从古流传至今取之精华是非常理想的方法。吴式太极拳既修心养性又锻练肢体八段锦练习吴式太极拳和八段锦,
[武式太极拳] 武式太极拳 练习武式太极拳的五大养生功效
许多科技工作者对武式太极拳的功理、功法进行了各种测试与研究,结果表明,武式太极拳运动完全符合科学健身的规律,它对人体的神经、循环、呼吸、消化、骨骼、关节以及肌肉
[太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳锻炼的三调特点
随着我们的生活条件越来越好,人们对于健康养生的需求也越来越大。练太极拳可以强身健体太极拳对于的强身健体功能大家都知道的,对于某些疾病的预防以及治疗,太极拳也有其
[太极拳视频] 太极拳视频 老人练习太极拳的八大好处
中医学认为太极拳根据阴阳、脏腑、经络、气血学说创造的锻炼方法和动作要领,归纳起来就是一句话:“意气为君骨肉臣”。还要长期锻炼,持之以恒,从而起到强身健体的作用。
[太极拳视频] 太极拳视频 老少都可以练习的太极拳招式
现在很多人都喜欢利用一些业余时间练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动,那么什么时间练习太极拳最为合适呢?下面,小编就来为大家介绍一下关于太极拳的练习时间,一起跟
[太极拳视频] 太极拳视频 太极剑腿法身型身法的练习方法
现如今很多人喜欢练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动进行锻炼身体,那么你知道如何练太极效果会更好吗?介绍了关于太极剑在练习时应该注意的几种腿法、身型、身法,同时
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳推手的五种姿势教学
太极的推手姿势有哪些?推手是检验太极拳功底的一种重要方式,推手中有5个重要的姿势,即挽花、挤、推手、捋和花步。这5种推手法成熟之后,在技击中会起到很大的作用。下
[太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳必须要学的四大招式
太极拳是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。太极拳真的对很多的老年人和身体素质比较差的人,比较好的,长期练习太极拳还能强身健体,希望大家多多的进行太极拳练习,这样
[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳42式动作教学奥秘
杨式太极拳又称作杨氏太极拳,是太极拳的一个知名的流派,据传是由杨露禅所建立,下面是杨式太极拳42式口令,精辟的记录了杨氏太极拳的奥秘之处,一起来看看吧。杨式太极
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳56式动作学习法则
陈氏太极拳是有名的太极拳派,也受到武术界的认可,陈氏太极拳共分为56式,也叫作陈氏56式太极拳,下面是对于陈氏56式太极拳招数简介,一起来看看。传说陈氏太极拳是
[太极拳视频] 武当太极拳 武当太极拳五式动作教学和说明
武当太极拳五式动作教学美人照镜(1)左脚踏进一步至“左前旁门”并使之形成“左弓字步”;与此同时,左臂上架于头顶处(其左掌上照且掌心向上,掌指向左),而右掌则以掌
[太极拳视频] 太极拳视频 武当太极拳13式前两式动作要领
太极拳千变万化,在中国关于太极拳的派别更是数不胜数,武当13式太极拳更是综合了内外功法,外有太极十三势,内有武当内家拳,下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。武当
[太极拳视频] 太极拳视频 打太极拳的生理好处和精神好处
明代著名医学家张景岳云:“上气海在膻中,下气海在丹田,而肺肾两脏所以为阴阳生息之根本。”肺主气,司呼吸;肾主纳气,为元气之根。因而春季练习太极拳,能达到“春养收
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有