- [太极拳视频] 太极拳视频 我们如何理解太极拳推手改革
- 太极推手是我国太极拳界极有影响的一种演练技击的交手方法。也是太极拳界所独有。太极拳推手如何改革从陈王廷始创太极拳种和太极拳推手至今三百年也在不断改革和创新。以捋
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的刚与柔如何学习
- 刚与柔是太极拳中的一个对立关系，是相对矛盾又统一的，并能相互转化。按照阴阳学中无极生太极，太极分阴阳的原理，阴代表柔、阳代表刚。因为阴阳是可以相互转化的，所以刚
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的姓氏和姓式的特点
- 传统太极拳除以新老、大小作为名称定位外，还含有姓氏。以姓氏作为名称定位，字面虽未直接说明形式特征，却蕴含有形式特征。以姓氏进行名称定位，是义理蕴涵。太极拳名称的
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的六招化险为夷的招式
- 所谓"化险为夷"，即化危险为平安。在武术技击中，指的是转被动地位为主动进攻地位。武术界各拳种化险化夷，方法各有不同。太极拳的特点，总纲为：刚
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的四两拨千斤
- "四两拨千斤"之说，最早见于王宗岳《太极拳论》一文，原文意指太极拳技击术是一种含高度功力技巧不以拙力胜人的功夫;太极拳功深者，以触处成圆、引
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳浑元力发力的四大要素
- 搏斗之力大体分为两种：内家之力多称为浑元力，外家之力多称为整体力，虽然叫法相近，但其求力方法却有很大差异。内家浑元力要求先静后动、静中求动、动中求静、静动结合，
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的惊炸走圆如何讲
- 太极拳的惊炸走圆如何讲我国太极拳是圆的艺术，在古代哲学之论述中，圆是包罗万象的，太极拳推手技击与人交手能否取胜，要看能否运用圆的走化功夫。太极拳拳理上说，在应招
- [太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳的拳经和拳经歌诀
- 太极拳的拳经是什么中气(即太和之元气，不偏不倚，无过无不及)贯足，精神百倍(十年用功，十年养气)，临阵交战，切忌先进;如不得已，浅尝带引，静以待动，坚我壁垒。堂
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式十三势分节动作要点教学
- 我祖创陈式太极拳至今，有三百多年的历史，演化有杨、武、吴、孙等各大流派，在各派的带动下，风靡中外，波及全球。许多国家都有数万人在练习、探讨、研究太极拳之奥妙，来
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳说到底是微小运动
- 太极拳是什么，说到底是微小运动拳论曰：“先求开展，后求紧凑。”开展到何处，紧凑至哪里，不好理解。有人在练拳过程中将手伸展到极限以示开展，上肢屈回表示紧凑，此练法
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳内功心法学习的五步骤
- 太极拳内功心法学习的五步骤第一步：肢体力(局部力)目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力:出手时,整个手臂如同一根铁链鞭。上肢不用力，但也不可打软，《内功经》上
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳理论的内功心法
- 太极拳理论，太极拳的内功心法太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学习杨式太极拳的拳势转换
- 我要说，杨式太极拳的拳势转换是十分重要的。我的师父冯志强大师，一再告诫我“太极阴阳认真求”，“一阴一阳一太极”，“始于无形，成于无迹，循环无端”。后来他明确指出
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 从五方面学习杨式太极拳的技能
- 从五方面提升自身学习杨式太极拳的技能静思想要高度集中，不能有杂念。但是人的思维是复杂的，要使中枢神经系统高度集中，处于单一的兴奋状态，实在不易。那么，怎样才能使
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何学习孙式太极拳的推手
- 如何学习孙式太极拳的推手首先，入门必须循序渐进。孙式太极推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已经练过套路，而且练得不错了，那么学习孙式太极推手就具备了最基本的入
