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[孙式太极拳] 孙式太极拳 练习孙式太极拳要具备六种品质
当代孙式太极拳名家傅声远常说:“要学好孙式太极拳,习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心,并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的孙式太极拳教
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的九个练习要点解答
学习者必须自己实证锻炼,才能去粗取精,获得适合自己的太极功夫。太极拳的九个练习要点解答1.“低架子”与“内功”衡量一位传统太极拳练家的功夫,关键在于他是否具有太
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳内功出汗的四阶段
练太极拳时最好是能够出汗,这样可以疏通毛孔,输通经脉,有利于血气运行。这里说的出汗,可绝对不是你动不动就出虚汗,那是阳虚状态下的阴虚,不能固汗所致。只要你哪个部
[太极拳视频] 太极拳视频 什么是太极拳球功和太极球分类
最近,太极拳界的许多朋友纷纷来信、来电要求笔者谈谈太极球。说句实话,对“太极球”我也是一知半解,但随着太极拳热的继续升温,“太极球”功法肯定是广大太极拳爱好者追
[太极拳视频] 太极拳视频 太极内气与肌肉的生理机制是什么
在中国武术文化中,对力、内气与内劲等内容的探究“是历代拳师们不休的话题。探讨这些问题的实质,自然成为身在现代科学技术高度发展时代的练武人或武术爱好者的研究课题。
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳六种架子之间的区别和联系
大架与小架太极拳有大小架之分。现在流行的陈式和杨式太极拳是大架,武式和孙式太极拳为小架。架子大小主要指风格而言,不在于修炼时架子高低。太极拳大小架,类似于书法艺
[太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳如何做到虚实分明
“虚实分明”是太极身法习练的重要目标之一。而腿部练习更是使习拳者达到“虚实分明”的重要途径。我们必须重视腿部的练习。只有做好腿部的虚实练习,才能使习拳者在习拳时
[42式太极拳] 42式太极拳 学习42式太极拳的7大要点
学习42式太极拳的7大要点静静就是安静,平心静气的意思。学太极拳,首先是思想上的静。练拳者要除去妄想,排除杂念,做到“心中一无所着,一念一无所思”。这样,就能做
[吴式太极拳] 吴式太极拳 如何练习吴式太极剑的身剑合一
太极剑,是太极拳派著名的器械套路。在太极刀、剑、枪、杆等器械中,素以太极剑流传最为广泛。传统太极剑是在太极拳的基础上发展起来的,其基本要领与太极拳是一致的。然而
[吴式太极拳] 吴式太极拳 练习吴式太极推手的四种方法
明末清初,河南温县陈家沟陈氏九世孙陈王庭先生独创的以沾、粘、连、随、、捋、挤、按为中心内容,在螺旋缠绕的基础上进行的双人推手(陈家原叫手,后传至杨家改为推手,今
[武式太极拳] 武式太极拳 学习武式太极拳推手的四方面
武式太极推手是一种高层次的拳法,没有几年拳架功夫是推不好的。武式武式太极拳推手中技法甚多,出手即能制人,其基本技法有如下几个方面,也是在推手中必须遵循的法度和要
[和式太极拳] 和式太极拳 初学和式太极拳的三大要素
学习兴趣是推动学生进行学习活动的一种内部动因。青年学生活跃好动,喜欢快节奏的动作,初接触和式太极拳时,普遍兴趣不高,并戏称之为“摸鱼”。而不少教师在教学中,只管
[杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学习杨式太极拳的顺步推手
如何学习杨式太极拳的顺步推手(一进一退)甲乙双方相对站立,甲方提右腿上步成右弓步,同时伸右臂绷起,右手立掌高与肩平。左手立掌轻抚于右肘内侧。乙方提左腿上步于甲方
[杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学杨式太极拳练拳的四阶段
杨式太极拳《拳论》说:“理不明,延明师;路不通,访良友。”在我见到的杨式太极拳武馆、武校中,有一大批曾拿过国家级、省级比赛冠军、亚军的杨式太极拳修炼者,他们基本
[孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳的七大养生功效
孙式太极拳不但具有强大的技击性能,而且还具有独特的养生健身价值,要练好孙式太极拳,首先要对孙式太极拳在健身方面的重要价值有足够的认识。这样才能把握练习太极拳的根
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