- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳桩功六步功法歌诀
- 武式太极拳桩功六步功法歌诀一步功法太极技艺要提高，桩功修练为主导。基础定步混元桩，身法意念须得当。体松气沉自然站，两腿微曲目平看。双膊抬起胸乳前，撑抱意念要周全
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳内功修炼的七种方法
- 习者端坐在椅子上(床沿、沙发边或台阶上亦可)，两脚距离同肩宽，脚掌踏平，小腿垂直，与大腿成90度。背脊要直，全身放松，心情安定，进入练功态。孙式太极拳内功修炼的
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式技击具有的4大自我调节方法
- 吴式太极拳散手格斗技术是从中国易学中的阴阳变幻原理为依据，它巧妙的合理的将人体各个部位组合成不同的形态，形成作用力的条件。从而灵活地产生出无限种力的运作方法，以
- [太极拳视频] 太极拳视频 现代太极拳与道家太极拳之比较
- 现代太极拳与道家太极拳之比较拳经云：“盖世者习拳者多，会拳者少，然知拳中精髓者更少也。”又云：“天下练拳者多如牛毛，成者又少如麟角，练拳不得法，到老也白搭。”纵
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳的特点和五种功法
- 和式太极拳的特点脱胎、换骨易筋、洗髓。它有五种功法：坐、卧、站、行、动。坐调丹田之息，卧则守脐下之珠，站则筑基养气，行则借足于坦途，动则练养结合。它有内外五形十
- [太极拳视频] 太极拳视频 探讨竞技太极拳有没有可比性
- 武术是最使中国人引以为豪的文化现象之一，博大精深，具有丰富的民族传统和文化内涵。作为武术中的太极拳项目，它不但内外修炼，健身性极强，在练习中用意识引导动作的内外
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 十三首杨式太极拳拳品歌诀
- 诗有品，书亦有品，古人尝品之而著为文章，拳可无品乎?因仿司空圣表诗品体例，戏成杨式太极拳品。拳品高低，实以人品为准。十三首杨式太极拳拳品歌诀(一)端严太极拳虽属
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何提高太极拳的技击水平
- 中华武术历史悠久，源远流长。其内容丰富多彩，博大精深，具有鲜明的民族特色。在长期的发展过程中，逐步成为了世界性的体育运动项目。源于中国，属于世界的太极拳运动，是
- [太极拳视频] 太极拳视频 修炼太极拳技击的先后步骤
- 太极拳技击是综合内功的大工程，是太极拳修练到高层次，涉足到技击功夫之领域。通俗地讲，太极技击，是从“由着熟而渐懂劲”的懂劲功夫：到“由懂劲而阶及神明”的神明功夫
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳推手步法的学习要点
- 推手旧名打手，含义较为广泛，为适现今读者之习贯，本文也改称推手。早期推手程式比较简单。武澄清(1800年—1884年)在《打手论》中曾有记述。他说："
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的手上三不动如何学习
- 习练太极拳艰苦的，不是练拳苦，而是必须遵拳理拳法，按阴阳学说规范的动作行功，循规蹈矩而不得有随意性。有习练者认为，为了早日出功夫，多练，人家一天练3小时，我练6
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳技击的四大格斗技巧
- 技击，是太极拳的精华，没有技击的功夫，就等于有体无用，就不能称之为武术，练太极拳只有体用兼备，性命双修，才可达到武术之上乘。太极击是全面的、丰富的，同时也是客观
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何学习陈式太极拳的五个要点
- 笔者从陈师多年，曾多次聆听到陈师生前对听、引、化、拿、发五字要言之论述，令我辈至今仍记忆犹新，受益匪浅。陈固安老师在推手技击中所总结的听、引、化、拿、发五个要点
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳发劲时的眼法如何练习
- 眼为七窍之一，光明视见，纳山川之大，及毫芒之细。悉云霄之高，尽清泉之深，皆光明之所及地也。故眼为见性，能察万物，现心灵之性，有不可思议之妙。故演练太极拳定要注意
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的三才和三身理论是什么
- 中国古代朴素的唯物观承认世界的物质性，认为宇宙中阴阳相生以致生生不息，而阴阳互济可生三才。三才者即天，地，人也。上天下地人居其间，这是宇宙的空间。现代哲学认为世
