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- 太极拳，中华民族的瑰宝，人类的第五大发明。具不完全统计世界各地已有两亿多人的习练者，虽然太极拳爱好者与日惧增，但真正能入门的却为数不多。因为现在的太极拳套路五花
- [太极拳视频] 太极拳视频 学好太极拳的十二大要点教学
- 太极拳，十三式，妙在二气分阴阳，化生千亿归抱一。归抱一，太极拳，两仪四象浑无边，御风何似顶头悬。我有一转语，今为知者吐，涌泉无根腰无主，力学垂死终无补。体用相间
- [和式太极拳] 和式太极拳 练习和式太极拳的七字要诀
- 关于和式太极拳的基本要领，杨先生根据祖传家学，在《和式太极拳说十要》一文中阐述得很详细。这篇文章首先发表在陈微明编著的《和式太极拳术》一书(1925年上海中华书
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何真正理解太极拳的内涵
- 随着人们生活水平的提高，身体健康也逐步被人们所重视。在所有能够提高人们身体健康的体育运动中，太极拳运动是公认的最有益于身体健康的一项体育运动，由此它被越来越多的
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳的六大养生好处
- 太极拳是中华民族传统武术中的一朵奇葩，它以古老的引导术、吐纳术和拳术组成套路，融“练身、练气、练心”为一体，属性命双修、身心并练、体用兼备的武术健身功法。一、太
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳推手的五种形态
- 也许,人们都会说推手不就是两个人手推手的游戏,但是,作为武式太极拳推手必须是,两个人手搭手,运用武式太极拳的基本要求,进行的一种拳架拆招的训练;同时，是对人体平
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的两大基本功教学
- 陈式太极拳含胸塌腰是演练陈式太极拳最基本的知识，动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守。陈式太极拳的含胸塌腰含胸塌腰是在开胯屈膝的
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何学习陈式太极拳的内劲发力
- 一、拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。其
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何正确学习杨式太极剑的套路
- 各传统流派的杨式太极剑，都和太极拳一样，是体用兼备，健身效果与技击功能相结合的。然而，杨式太极剑的演练，已经远远超出了健身和技击的功能，它的文化内涵和精神效应，
- [和式太极拳] 和式太极拳 学习和式太极拳的四大要点
- 通过多年练习和式太极拳，有一些感悟。怎样才能打好和式太极拳，并悟出其真的内涵呢?我想给初练和式太极拳的朋友介绍一个万能公式一一“信、解、行、证”。这是个非常巧妙
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何学习陈式太极拳的意念
- 什么是意念?意念就是一种思想.一种感受，一种体悟。意念讲的不是套路的结构、动作的要领.而是一种感悟。陈式太极拳追求的是灵感、灵敏和速度.要求“用意不用力”。这是
- [42式太极拳] 42式太极拳 学习42式太极拳的六大要领
- 42式太极拳看似平淡无奇，实则精妙，要求非常严格，习练者多不得要领，或半途而废，或习练数十年毫无建树。我通过近二十年的习练与教拳实践，认为要掌握该拳法，除要严格
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学习杨式太极拳的基本功
- 什么是“顺势”?从字面上讲，就是顺应形势。具体到打杨式太极拳，就是要顺应拳路变化的态势，趋势。那么为什么说“顺势”是杨式太极拳的一个重要概念呢?如何学习杨式太极
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的太极精神
- 太极拳是我们中华民族传统武术文化宝库中绚丽夺目的瑰宝，它具备的健身养生、技击表演等作用和巨大的影响力越来越被全世界人民所接受，它是文化、武术、养生融为一体的一门
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 如何学习吴式太极拳的气功方法
- 所谓“开合拉气”，就是以太极桩为基础形架，双手撑抱于胸前，在意识的诱导下，意念放松，外静内动，感悟两手间磁石般吸斥力的变化。即所谓“气感”，有推之不动，拉之不开
