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[和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳技击的五大修炼技巧
技击是和式太极拳的灵魂,和式太极拳技击的核心就是内劲的修炼。要想练好扎实的和式太极拳技击基本功,对下列五个方面的问题,应有一个足够的认识。一、和式太极拳内劲的修
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳技击的三大理论技巧
任何拳术在实战中都必须以“力”作为根本,太极拳也不例外,没有力就无法用于技击,只能作为强身健体的一种功法。因此,完全不用力也能技击的拳术是根本不可能存在的。一、
[42式太极拳] 42式太极拳 如何练习42式太极拳的顺势
什么是“顺势”?从字面上讲,就是顺应形势。具体到打42式太极拳,就是要顺应拳路变化的态势,趋势。那么为什么说“顺势”是42式太极拳的一个重要概念呢?一、在习练4
[太极拳视频] 太极拳视频 双重是太极拳动作教学的大忌
双重,是太极拳之大忌,是病。从古代先贤到近代大师,以及当代拳家,都十分重视避免太极拳训练中脚下出现的双重之病的论断。王宗岳在《太极拳论》中云:“偏重则随,双重则
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳如何成为一代宗师
(一)如果是为了锻炼身体,陶冶性情,业余娱乐而去学练太极拳。那么这样的太极拳是并不困难就可学得的,只要姿势正确,动作协调优美就可以了。但是如果要练成一名太极拳家
[太极拳视频] 太极拳视频 如何定义太极拳的手法和肘法
手法的定位太极拳的“手定位”,以“不偏不倚,无过不及”的中庸思想为指导,以“梢节领劲,两头卷曲”原理为基础,结合太极拳势中的手、肘与全身关节的对应规律,总结创新
[孙式太极拳] 孙式太极拳 如何学习孙式太极拳的刚柔
孙式太极拳特殊的极柔极刚孙式太极拳语言中常见的“刚柔”是中国古文化中重要的哲学范畴,在《周易》这一部古文献中,“刚柔”频频出现,是许多自然和社会现象的哲学抽象。
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳需要有六大心法
太极拳是意拳的一种,强调用心意练拳这是必然的。练拳要把“心静用意”放在首位,只有用心引导自身有规律的运动,才能达到自身素质的最高境界。前辈名师通过实践已证明心意
[陈式太极拳] 陈式太极拳 如何理解陈式太极拳的方正
一、陈式太极拳的方是人体的躯干部位,只有保持这个长方体的端正,才能真正做到立身中正陈鑫老先生在《陈式太极拳规矩》中讲:“身体必以端正为本,身一端正,则运动无不端
[武式太极拳] 武式太极拳 练武式太极呼吸的注意事项
要松肩垂肘松肩垂肘,人们往往理解为肩峰往下沉,越沉越好,甚至着意往下沉肩,使肩背紧张,如负重担,造成板胸不能运化,对推手影响极大。关键在于弄清肩的结构。肩是由肱
[杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳的六大要求
要中正在习拳过程中,经常发现习拳者身体不中正,东倒西歪,前俯后仰,周身别扭,初习拳者尤甚。首先要做好"四平",即顶平头正,肩平身正,眼平意正
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳身法学习的三大要点
太极拳名称的由来为什么叫太极拳呢?因为这趟拳是刚柔相济,结合太极阴阳相停之理(就是阴阳不偏,故名为太极拳。).什么是太极?就是包括全世界这个大圆圈,原来是一无所
[和式太极拳] 和式太极拳 练和式太极拳的十大注意事项
练习和式太极拳的十大注意事项一、人们练拳常易挺在错误之支点上,如胸、肩、膝、腹、等处,拳乃不会进步。必须挺在腰脊处。二、腰脊处为支点亦为主宰。脊椎为一身主干,故
[吴式太极拳] 吴式太极拳 练习吴式太极拳的四大境界
第一个境界:打基础开始学练内功吴式太极拳的时候,全日制学练时,最初的10多天最为困惑,许多人都感觉自己特别笨。其实,并不是大家笨,而是因为吴式太极拳内功心法的术
[太极功夫扇] 太极功夫扇 练习太极功夫扇的三大要点
练太极功夫扇的好处太极功夫扇具有独特的风格特点,动作柔和、舒缓,美观大方,体静神舒,内外合一。由眼神到上肢、躯干、下肢,上下照顾毫不散乱,前后连贯、绵绵不断,需
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