首页 > 太极拳视
[武式太极拳] 武式太极拳 练习武式太极拳的五字要诀
武式太极拳“五字诀”,是指“心静、身灵、气敛、劲整、神聚”也,乃武式太极拳宗师李亦畲先生所著。现根据本人多年练拳之心得,谈一些对“五字诀”的练用体悟。心静心静,
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳要求中守中用中
一、行拳走架要“求中”太极拳在行拳走架出手之时,周身均无定向,要想在多维空间内、在动态中寻求平衡,必然先建立自己在这个多维世界中的坐标与原点,然后才能够确定前后
[孙式太极拳] 孙式太极拳 如何发挥孙式太极拳的健身效果
孙式太极拳也是我们常见的一种锻炼运动,打孙式太极拳可以延年益寿、增强体质。但是,孙式太极拳要练得好才能发挥出最大的健身效果。那么,怎样才可以练好孙式太极拳呢?下
[吴式太极拳] 吴式太极拳 18式吴式太极剑招式大全教学
吴式太极剑是最适合女性练习的武术,吴式太极剑招式大全中当数18式吴式太极剑最有名,下面小编为您介绍18式吴式太极剑招式大全。18式吴式太极剑招式大全1、预备势两
[太极拳视频] 太极拳视频 中老年人练习太极拳的动作要领
现在越来越多的人练习太极拳了,特别是老人早上都会看到很多老年人在练习太极拳,那么练习太极拳有什么好处呢?老年人常练习太极拳可以强身健体、延年益寿,那么初学者如何
[陈式太极拳] 陈式太极拳 如何练陈式太极的五大招式
太极拳是目前练习人群最多,普及度最高,影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者,那么陈氏太极拳的招式是什么呢?陈氏太极拳怎么练呢?下面小编为
[太极拳视频] 太极拳视频 如何练太极拳的压腿和踢腿
腿功1、压腿正压①面对肋木(或平腰高的支承物),并步站立;②一腿独立,另一腿提起向前平伸,用脚跟搁在肋木(或支承物)上,脚尖向上跷,双手10指交组,按在膝盖上;
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的臂功和腰功如何练
如今太极拳练习的人很多,太极拳不仅是老年人在练太极,很多年轻人也加入到了太极的队伍中来,下面小编就教大家太极的基本功练习,一起来学习下吧。太极拳基本功是要是练习
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳动作身法教学大全
武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻,武式太极拳内劲足,以意行气。下面是对于武式太极拳的招式与动作要领的叙述,让我们一起来见识下武式太极拳。武式太极拳招
[24式太极拳] 24式太极拳 24式太极拳的呼吸法和基本功
太极内功是24式太极拳和气功相结合修炼的能增强24式太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法,不同的练功阶段需要不同的练功方法并配合不同的呼吸方法,熟练掌握和运用这五
[太极拳视频] 太极拳视频 学习太极拳慢练的三大诀窍
太极拳就练习时的节奏韵律言,有快、中、慢三种。快有快的好处,慢有慢的佳妙。郑曼青先生练杨式108式短时用时7分钟,魏树人先生练杨式22式最长时用时40分钟,这可
[太极拳视频] 太极拳视频 如何教授太极拳的三大核心
一、应通过简单明了的语言让学生知道太极拳核心要领有什么太极拳最基本的核心要领并不多,我们可以把太强就按的核心要领分为动作的基本要领和内在要领如下:动作的基本要领
[太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的四字要诀
前人之论太极者已汗牛充栋,笔者鲜于创见,仅以四字略抒管见,亦形意之发挥也。圆环也、圈也。试看宇宙间天体之运动,日月星辰无不以圆转为存在规律。此即天道,而世间之物
[太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳的形与意
太极拳是中国武学文化发展到一定阶段的必然产物,其尚自然、崇虚灵、重中定、用阴柔等特点,正是中国文化从汉唐的阳刚向宋元的阴柔转化的一种文化反映。这一文化反映体现了
[杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳注意五大点
杨式太极拳看似平淡无奇,实则精妙,要求非常严格,习练者多不得要领,或半途而废,或习练数十年毫无建树。我通过近二十年的习练与教拳实践,认为要掌握该拳法,除要严格恪
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有