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[24式太极拳] 24式太极拳 如何练24式太极拳五种功法
站功站功。场地无论大小,能容身即可,但要平坦、安静,有花木流水、空气清新之环境尤好。站功身法要端正,自头至脚要求自然空松,整体配合协调。具体做法:虚领顶劲(顺直
[吴式太极拳] 吴式太极拳 练习吴式太极推手的三阶段
吴式太极拳的四正推手,活步推手,行步推手,参差推手,大捋推手,以及乱环推手都是练习吴式太极拳攻防的一种手段,本身就具有很强的技击意识,也体现了吴式太极拳曲中求直
[42式太极拳] 42式太极拳 如何学42式太极走步的要领
拳谚云:“未练拳,先练脚”。脚上的功夫,动作简单,在没有手上动作干扰的情况下练,用心专一,更能练得细致,练得其法。到练手上功夫时,有坚实的脚上功夫作基础,就能事
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳基础的四大重点
太极拳好学,但不好练,那是因为没有掌握正确的方法和诀窍。甚至有的人根本就不知道太极拳学了之后应该如何去练。下面我简单阐述一下太极拳的几个重点1.主要支撑能力这是
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳需要注意的四点
太极拳技击原理太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。为此,太极拳特别讲究“听劲
[24式太极拳] 24式太极拳 了解24式太极拳内功的特点
内功与内丹学的关系欲练24式太极拳,应修太极内功;欲修太极内功,应知道家内丹学。由于道家内丹之学既博大精深又真伪杂芜,限于篇幅和水平,本书不拟多所涉及,仅仅提出
[太极拳视频] 太极拳视频 如何修炼太极拳的内功心法
欲习练太极内功,首先要了解太极内功及其道理。明理才能练好功。太极内功是太极拳术的深化与补充,它既是太极拳经过套路学习、盘架子、揣摩架子,和不断修正身体意气形招式
[太极拳视频] 太极拳视频 太极养生意义表现的三方面
中国的太极拳运动,虽不是一副药到病除的“药方”,但若持之以恒地坚持,恰恰是能有效解决或缓解某些症状的“妙方”,对人类的生存、生活都有积极的意义。关于太极拳对人类
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳中定的三种表现
武式太极拳技法除遵循“武术技法原理”外,还强调下述基本技法规律,形成其技法特色。它们包括:上悬下沉,中节舒松;中定而动,轴互转;缓慢柔圆,息细匀长;以意主导,形
[孙式太极拳] 孙式太极拳 如何学习孙式太极拳的灵魂
孙式太极拳的灵魂是“松”有些人教拳、练拳是从“用”字人手,我认为实属不当。道家向来就提倡“无为无不为”,正确的练法应当是从进入拳场的第一天起,首先讲的第一课就是
[杨式太极拳] 杨式太极拳 如何练习杨式太极拳的招式
招法本无属性,它的属性是由劲法的性质所决定的,所以练拳是通过招法练劲法。一、杨式太极拳的套路是由十三势组成的入门之路杨式太极拳的套路是由八门五步十三种招势,派生
[陈式太极拳] 陈式太极拳 如何练习陈式太极的爆发力
练好陈式太极拳必须懂得刚和柔。所谓柔,就是柔化,将对方的力卸掉、引开。所谓刚,就是通过长期放松柔劲的练习,达到极刚强的一种无坚不摧的力。它放松时就像鞭子在没有抖
[陈式太极拳] 陈式太极拳 如何练陈式太极基本的松圆
习练陈式太极拳的人,自始至终应该追求的就是松、圆二字的真谛,这是由陈式太极拳的特性所决定的。习练者严格遵循陈式太极拳的基本要领,通过千万次的套路演练,从而逐渐悟
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳需要遵循的九点
太极拳乃易理参悟而成,故曰太极也。历代先师创编太极拳之始,运用法天垂象而成拳理,动静之机乃阴阳之母,佐证御敌健身之秘传衣钵的自然之理。道家“九一”真言,从深层次
[和式太极拳] 和式太极拳 和式太极技击训练的四要点
从武术产生的第一天起,技击就是它的核心功能,时至今日,技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。作为中国武术的第一大门派,和式太极拳最初具备的首要功能也是为了实战技
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