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[武式太极拳] 武式太极拳 练习武式太极拳的基本功法
三机,六规,九要。普通的人只知道武式及的九要,不知道六规和三机,在九要的基础上慢慢掌握六规和三机。特别是掌握了三机,就可以检验架子的是否正确。三机是发劲之机,转
[孙式太极拳] 孙式太极拳 初学孙式太极拳放松的意义
(一)放松的意义及其内涵孙式太极拳一代宗师陈照奎先生特别重视放松功夫的修炼。1973年夏天先师陈照奎在他家中给我讲拳时曾说:“孙式太极拳全过程都要松下来,要沉下
[和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳功法的三大要点
“和式太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生。”其妙从何而来?其妙从“无法”而来。其拳法妙就妙在“法无定法”,这“法”是动,是用,是变,是松,是空。“法无定法”,神妙无
[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极内功修炼的八种方法
习者端坐在椅子上(床沿、沙发边或台阶上亦可),两脚齐肩宽,脚掌踏平,小腿垂直与大腿成90度。背脊要直,全身放松、心情安定,进入练功态。  杨式太极拳内功八种练法
[太极拳视频] 太极拳视频 太极四种功法的练法和意义
世界各地都有博击术,但只有中国的博击术被称为功夫,其原因就在于,中国博击术的训练中有50%的训练是属于基本功的训练,这些基本功的训练是属于对人体结构和功能的训练
[陈式太极拳] 陈式太极拳 练陈式太极技击的三大误区
一、力的误区任何拳术在实战中都必须以“力”作为根本,陈式太极拳也不例外,没有力就无法用于技击,只能作为强身健体的一种功法。因此,完全不用力也能技击的拳术是根本不
[24式太极拳] 24式太极拳 如何练好24式太极的三步法
如何才能练好24式太极拳的内劲呢?俗语:“要想拳练好,先把圈收小”。在掌握24式太极拳的基本要领,并且练习时外形上达到形似和将外形的合住“肩与胯、肘与膝、手与足
[太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳的搂膝推掌
搂膝推掌(或称搂膝拗步)是太极拳里的常见动作,各家各派、传统与普及套路里尽管名称不完全一致,但都有这个招式。笔者认为探讨搂膝推学里的奥妙,有利于我们对拳理、拳法
[太极拳视频] 太极拳视频 如何从十九方面验证太极拳
究竟什么是太极拳,不妨从以下方面着手1、是否将王宗岳宗师《太极拳论》,作为太极拳修炼指导理论和大纲。具体理由:历史的实际情况是,原先社会上并没有“太极拳”三个字
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳重意念不重形式
太极拳是我国传统文化武库中的瑰宝,它源远流长、内涵丰富、风格独特。是一门柔中寓刚、内外兼修的拳术。太极拳的意与形是一个问题的两个方面,此指的“意”就是人的大脑思
[太极拳视频] 太极拳视频 理解学习太极拳的运行法则
太极拳的运行法则两肘不离肋,两手不离心,出入动静紧随身。静则全神贯注,动则眼疾心疾身手疾。蓄劲如开弓,发劲似射箭,消息全凭后足蹬。起如箭,落如风,追风赶月不放松
[太极功夫扇] 太极功夫扇 杨式太极扇十八式动作名称
杨式太极扇18式动作名称第一段1、起势2、怀中抱月3、随风摆柳4、迎风掸尘5、推波助澜6、老翁垂钓7、马步点劈8、翻身打虎9、神龙返首第二段10、叉步开扇11、
[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极传统89式动作名称
吴式太极传统89式动作名称第一段1.预备势2.太极起势3.揽雀尾4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮翅7.搂膝拗步8.手挥琵琶9.进步搬拦捶10.如封似闭11.豹虎推
[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式56式太极剑剑谱动作名称
杨式56式太极剑剑谱第一节1.起势————弓步前指(正东)2.三环套月——丁步点剑(正东)3.大魁星———独立反刺(正东)4.蜻蜓点水——提膝点剑(西南
[太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳推手的歌诀
太极拳推手的歌诀任人巨力来打我,风吹杨柳随风摆。化解来劲随意动,意动神随劲相连。不重招势但在意,有意无意是真艺分力走化合劲出,轻灵巧妙多变化。一分一合一循环,循
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