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[杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极重内不重外的原则
杨式太极拳作为中国优秀传统文化,其内容博大精深,奥妙无穷。又融合了中国的周易学说、中医学说、道家学说、兵家学说等,被现代人称为“哲学拳”或“文化拳”、“文人拳”
[武式太极拳] 武式太极拳 练武式太极要预防和纠正动作
在武式太极拳教学中,学生难免会出现这样或那样的错误动作,如果不及时纠正,会形成错误的技术定型,影响学生正确掌握技术。影响学习效果。通常说“学拳容易改拳难”,因此
[24式太极拳] 24式太极拳 教授24式太极拳的三大方法
完整法与分解法完整法是指在学习时从动作的开始到结束,不分解、完整地进行教学。它的优点是便于学生完整地掌握动作,不至于破坏动作结构和割裂动作之间的内在联系。适用于
[太极拳视频] 太极拳视频 初练太极的人须知道的要点
01、太极拳属武术范畴,兼有攻防身心双修。02、辩证直到一条主线,不可偏离统领贯穿。03、军事医理仿生自然,百家助学纳入包舍。04、男女老少体质盈亏,性格急缓皆
[太极拳视频] 太极拳视频 教授太极三大方法的注意点
太极拳教学方法,包括传授太极拳理论知识,进行体能、技能、技术教育的方法,经常采用的教学方法有语言法、直观法、完整与分解法、练习法、比赛法、预防与纠正错误法。教学
[24式太极拳] 24式太极拳 练24式太极拳如何培养内劲
什么是24式太极拳的内劲内劲是蕴于体内的一种劲,是在意念的引导下,周身关节、肌肉和韧带做以最大限度的放松,在演练动作的运行、蓄发、转换和定势中,以意引气,将在丹
[吴式太极拳] 吴式太极拳 如何练习吴式太极拳的放松
做到“放松”、打出“内劲”,既是正确掌握吴式太极拳动作规格,提高吴式太极拳演练水平的必备条件,也是吴式太极拳家展示拳艺修养的重要表现形式之一。一、打吴式太极拳为
[陈式太极拳] 陈式太极拳 如何理解陈式太极拳的悟性
大凡习练内家拳的朋友可能都知道,练好内家拳关键在“悟”,陈式太极拳作为内家拳之一当然也要“悟”的。但这个“悟”在这里是什么含义呢?可能不是每一个朋友都能说得准,
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳功法要做到五点
大道日生,天地同始。养生之道,以静为先。静为道之本,静为动之体,若能动静俱静,则道可成。如能做到“虚极、静笃”,谓之性空。性空而后体能虚,体虚而后气能灵。空、虚
[孙式太极拳] 孙式太极拳 练孙式太极的三大训练步骤
孙式太极拳训练的步骤在熟悉套路后,就要进入孙式太极拳训练意境。孙式太极拳的行拳运架意境是怎样的呢?这分多个层次,每个层次有每个层次的境界,功力不到,无法往下练,
[太极拳视频] 太极拳视频 理解站桩与太极推手的关系
站桩与太极推手,用太极拳拳理分析就是体与用的关系。站桩是太极拳、也是内家拳必修的内功训练方法我们常常见到具有一定水平(市一级奖牌获得者)的太极拳运动员、或太极推
[和式太极拳] 和式太极拳 练和式太极拳的六大注意点
“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康,已被当今越来越多的练和式太极拳者所认可、接受。然而,有些人同样运动适时定量,方式得法,但始终未练和式太极拳之益,
[杨式太极拳] 杨式太极拳 练杨式太极如何解决双重问题
练习杨式太极拳如何解决双重问题关于双重问题,百余年来,争论不休,真是仁者见仁,智者见智。王宗岳在《杨式太极拳论》中指出:“偏沉则随,双重则滞。每见数年纯功,不能
[太极拳视频] 太极拳视频 练太极推手劲道的三大要点
关于接劲和借劲一些拳友在推手时,不懂得接劲和借劲的关系,掌握不好接劲的要领,不是接不住,就是借不到。乍一看,是单纯的不会借劲的问题,实际上,从一搭手,错误就已经
[太极拳视频] 太极拳视频 练太极推手舍己从人的三大要点
关于舍己从人的问题,关于接劲和借劲的问题,关于蓄劲和发劲的问题,以及关于如何解决“双重”的问题,都是太极拳推手训练中经常遇到的问题,也是必须正确对待和认真解决的
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