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[太极拳教程] 陈正雷新架一路 太极的功效
太极拳属于内家拳法,具有修身养性的作用。本期给打击推荐的太极拳视频是陈正雷新架一路教学,这套太极拳是在传统的陈氏太极拳的基础上创编而成的,一起来欣赏一下。
[太极拳教程] 太极拳入门练习 太极拳法概要
 太极拳是一项老少皆宜的运动项目,具有丰富养身之道,随着近年来政府对太极拳文化的推广,太极拳已经从中国走向了世界,太极拳看似简单,但是学起来却不是那么容易的,那
[太极拳教程] 陈式太极拳基本功 太极拳如何呼吸
 太极拳跟其他的运动项目使用的呼吸方式不太一样,太极拳采用的是腹式呼吸的方法,这种呼吸方式与普通的呼吸方式不同,这种呼吸方法是“尚鼻而不尚口”,那么到底怎样练习
[太极拳教程] 太极拳视频 怎样做到气沉丹田
  练拳过程中的气沉丹田是随着拳势的变化,让气在丹田(气海)与中脘之间,有提有下,太极拳讲究的是气沉丹田,那么应该怎样练习呢?小编在下面的文章给大家总结了一些,
[太极拳教程] 33式太极拳教学 太极拳的好处
 很多研究证明太极拳具有很高的医疗保健作用,长期练习对于我们的身体有很大的帮助,那么这些好处体现在哪些方面呢?一起看下面的文章。
[太极拳教程] 太极拳 太极拳腰功练习
  如果刚开始学习太极的时候有老师教,那么老师应该会强调太极中的重心点就是腰部,以腰为轴,但是很多人练了很久的太极拳也没有学到太极的这一点,那么到底腰和胯在太极
[太极拳教程] 太极拳教程 太极拳劲法练习
王宗岳《太极拳论》提到“有着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶级神明”以及“阴阳相济方为懂劲,懂劲后越练越精,默识揣摩,渐至从心所欲”。说明在太极拳的练习过程中懂劲是很重
[太极拳教程] 太极拳教学视频 太极的腰腿功练习
太极拳是很注重抻筋拔骨的一项运动,中国功夫有句话这样说道:“内炼一口气,外练筋骨皮。”那么在太极拳中如何取更好的练习腰腿的功法呢?小编在下面的文章给大家总结了一
[太极拳教程] 太极拳腿功练习 太极拳单腿支撑练习
太极拳是一项比较复杂的运动项目,是我国传统的武术之一,今天在文章中给大家总结了一些太极拳中单腿的练习方法,还不会的朋友们可以跟着视频来一起学习一下。
[山东卫视养生] 20141031山东养生节目:冯雷讲练习太极的好处
现在很多人越来越注重养生,我们要想有个健康的身体,日常的养生保健是不能少的。现在练太极养生的人很多,我们经常在早晨的时候看到一些人在公园里练着太极拳,这对我们的
[太极拳视频] 太极拳视频 教你练习太极拳揉手内功动作
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[太极拳视频] 太极拳视频 教你应该怎样正确练习太极拳
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[太极拳教程] 太极拳教程 如何练习太极拳猫步动作
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