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[瑜伽视频] 经期瑜伽 生理期3式瑜伽减痛法
生理期3式瑜伽减痛法多年“老友”总是让我们有时欢喜有时忧。瑜伽,促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经,让我们和“老友”两相情悦。初学者保
[瑜伽视频] 经期瑜伽 女性生理期时瑜伽教学
经期瑜伽女性生理期时瑜伽教学月经期间在经期中的48至72小时,最好不要练习,停下来休息,生理期不要做各种呼吸,只需要做乌加依,长的吸到长的呼。当你在生理期做这两
[瑜伽视频] 经期瑜伽 女性经期练习瑜伽需要慎重
女性经期练习瑜伽需要慎重《本草纲目。妇人月水》中一段文字:“女子,阴类也,以血为主,其血上应太阴(月亮),下应海潮。月有盈亏,潮有朝夕,月事一月一行,与之相符,
[瑜伽视频] 瑜伽视频 经期瑜伽减肥体式
  经期瑜伽减肥体式1、头转动式锻炼颈椎、颈肌,辅助治疗颈椎问题,增强颈肌弹性,防止颈肌衰老和消缓颈部皱纹产生速度。帮助治疗头痛和偏头痛。2、肩旋转式扩展胸部,
[瑜伽常识] 经期瑜伽 女性调理瑜伽的作用与手法
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女性朋友每个月都会有那么不舒服的几天,有些朋友情节严重的话,还会有痛经等问题,这样对身体是很有害的,那么应该如何解决掉这个问题呢,配合这视频和下面的动作一起练习
[瑜伽常识] 经期瑜伽 两套瑜伽助你舒适度过生理期
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痛经是很多女性共有的一个困扰,那么瑜伽有没有什么体式能够帮助解决这个问题呢?经期瑜伽动作就是专门针对这个问题的,有这样的困扰的女性,可以结合瑜伽视频教程学一学。
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