- [瑜伽视频] 经期瑜伽 适合经期做的3式瑜伽动作
- “大姨妈”来报到,不仅影响女性的心情,还会伴随痛经,那痛经怎么办呢?除了从饮食上调理之外,一些瑜伽动作对缓解痛经也是很有效的。下面小编就分享瑜伽老师推荐的一套适
- [瑜伽视频] 经期瑜伽 十个瑜伽动作让你提高身体素质
- 很多女性朋友都深受着痛经的困扰,疼痛难忍,如何缓解经期疼痛是女性迫切要解决的问题,那么有什么样的运动可以提高女性身体素质,同时又能够帮助解决痛经呢?那就不得不提
- [瑜伽视频] 经期瑜伽 六式经期瑜伽帮你缓解痛经
- 不少女性都深受月经不调和痛经的困扰,如何快速缓解痛经是很多女性迫切想要解决的问题,其实练练瑜伽可以缓解痛经,那么什么瑜伽招式可以缓解痛经,下面小编就推荐几招缓解
- [瑜伽视频] 经期瑜伽 十个经期瑜伽动作缓解痛经
- 很多女性朋友都深受着痛经的困扰,让她们疼痛难忍,也曾试过很多方法,但是效果并不是很理想!那么有什么样的运动可以提高女性身体素质,同时又能够帮助解决痛经呢?那就不
- [瑜伽视频] 经期瑜伽 7式经期瑜伽帮你调理身心
- 每个月的那几天就是我们女人最脆弱的时候,面对经期的大大小小问题,大多数人会选择”忍耐“,吃药打针只是暂时解决问题。小编推荐你每周练习一次经期瑜伽动作,做动作的过
- [瑜伽视频] 经期瑜伽 治疗痛经腹痛经期瑜伽四式
- 每位女性在“好朋友”来临的那几天都会出现或多或少的经期问题,痛经、腹痛、恶心等等无不折磨着女性们。想要让自己舒舒服服的过好每个月的那几天,不妨试试以下4套经期瑜
- [瑜伽视频] 经期瑜伽 4式经期瑜伽让你不再痛经
- 经期瑜伽4式经期瑜伽让你不再痛经几乎每个女生都会经历同样的问题,每个月的那几天,总是痛得呼天喊地的。小编教你一套经期瑜伽教程,减轻生理期疼痛,让你每月不再被经痛
- [瑜伽视频] 经期瑜伽 生理期瑜伽2式和注意
- 经期瑜伽生理期瑜伽2式和注意练习瑜伽的朋友们都会有个疑问:生理期间能练习瑜伽吗?其实是可以的,只要避开倒立式或扭转式瑜伽,一些柔和的瑜伽动作能帮助缓解经期疼痛等
- [瑜伽视频] 经期瑜伽 6式瑜伽帮你缓解经期疼痛
- 经期瑜伽6式瑜伽帮你缓解经期疼痛月经来了,很多女性什么活动也不敢做,尤其是痛经的女人,更是痛得什么都干不了。其实,生理期可适当做些柔和的瑜伽动作,能让你缓解痛经
- [瑜伽视频] 经期瑜伽 经期瑜伽的4大注意事项
- 经期瑜伽经期瑜伽的4大注意事项每个月总有那么几天,倒底在特殊的时期能不能练瑜伽呢?当然是可以练的,瑜伽的练习形式内容丰富多样。生理期是女性大量消耗的阶段,血液中
- [瑜伽视频] 经期瑜伽 3种经期瑜伽动作让你月月轻松
- 经期瑜伽 3种经期瑜伽动作让你月月轻松月经是规律的,周期性的子宫出血。是每一个女性都要面临几十年的一个问题,然而面对每个月的那几天,作为女性应该在运动中有一个合
- [瑜伽视频] 经期瑜伽 6种简单经期瑜伽让你不在痛经
- 6种简单经期瑜伽,轻松度过那几天月经是规律的,周期性的子宫出血。是每一个女性都要面临几十年的一个问题,然而面对每个月的那几天,作为女性应该在运动中有一个合理的认
- [瑜伽视频] 经期瑜伽 哪些适合经期练习的安全瑜伽动作
- 哪些适合经期练习的安全瑜伽动作有些人或许会问:经期适合做瑜伽吗?其实是可以的,但就要避免倒立、肩立、犁锄式或是任何会让骨盆腔高于心脏的动作,因为这些动作会引
- [瑜伽视频] 经期瑜伽 怎么让好朋友更舒服呢
- 怎么让好朋友更舒服呢“好朋友”要来了,你还在为经痛而烦恼吗?介绍几个体式,您可以在经前以及经期中温和的练习.减缓疼痛,调整经期。但是要注意,如果选择经期练习瑜伽
- [瑜伽视频] 经期瑜伽 经期瑜伽八招帮你排忧
- 经期瑜伽八招帮你排忧经期瑜伽不仅可以促进骨盆腔的血液循环,让月经顺利排出,还可以稳定经期的焦躁情绪。招式一:双腿延展Step1:上身平躺贴地,双腿弯曲,双手环抱