首页 > 陈氏太极
[太极拳教程] 陈氏小架太极拳 学习陈氏太极拳的困惑
 现在很多人都喜欢练习太极拳,长期练习太极拳对我们的身体有极大的好处。但是刚开始练习太极的时候,很多对太极拳的招式动作,速度快慢,以及如何用气都有很大的困惑,小
[太极拳教程] 陈氏太极拳46式 太极要领的科学依据
练太极拳的人都知道,太极拳运动的最大特点是意识、呼吸、动作三者紧密结合;学好了这三点就达到太极拳的最高境界,掌握好了这三点,太极拳体现的作用就越大,那么太极拳的
[太极拳教程] 陈氏56式太极拳 练习太极的禁忌
一般运动过后会有一些禁忌,太极拳也不例外,有的人觉得太极拳不是一项体育运动,在运动过后没有必要禁忌些什么,其实这是错误的观念,那么练习太极过后有什么禁忌呢?一起
[太极拳教程] 陈氏太极拳 太极拳56式演练视频
现在的人生活工作压力大,很少有锻炼的时间,想去健身房有没有足够的时间,渐渐的体质开始变差。那么今天给大家推荐的一种随时随地都可以练习的健身运动,陈氏太极拳,太极
[太极拳教程] 太极拳教学视频 陈氏太极拳养身功
  现在很多人都喜欢太极拳,不仅因为太极拳是我国的国粹,更是因为太极拳具有很高的医疗价值。那么学习太极拳的方法有哪些呢?具体怎么练呢?结合视频一起来看下面的文章
[太极拳教程] 陈氏太极拳老架一路 完成版教学视频
运动出汗是很正常的事情,但是在太极的练习过程中,出汗也是有讲究的,练太极拳时最好是能够出汗,这样可以疏通毛孔,输通经脉,有利于血气运行。那么每个部位出汗是代表什
[太极拳教程] 陈式太极拳18式 初学太极注意事项
 本期给大家推荐的太极拳教学视频是太极拳18式的教学视频,这是一套精要的太极拳,是在传统的太极拳的基础上进行创编的,招式简单,既有传统太极拳的精神又有新的招式在
[太极拳教程] 太极拳教学视频 陈式太极拳83式
现在很多练习太极拳只是因为太极拳有修身养性的功能,其实太极技击作用也是很大的,如果学好这一技击功能,不但能提高身体素质还能防身,本期给大家推荐的是陈氏太极拳的教
[太极拳教程] 陈氏太极拳教学视频 推手训练法
 陈氏太极拳是太极拳流派中比较大的一支流派,有很多的招式动作,是一套很值得我们是去学习研究的传统太极拳。本期给大家推荐的是陈氏太极拳教学推手训练法,还不太熟练的
[太极拳教程] 陈氏太极拳养生功 太极拳教学视频
太极拳对很多的慢性疾病都有着很好的改善作用,长期练习太极拳能够起到强身健体的作用,但是你知道长期练习太极拳还有减肥的效果吗?这是因为什么呢?一起到下面的文章中寻
[太极拳教程] 陈氏太极拳36式 动作要领详细分解
陈氏36式太极拳是很多人都很喜欢的一种拳路,这套太极拳是在传统太极的基础上创编而成的,为的是更好的发扬和传承太极的文化精神,今天给大家带来陈氏36式太极拳招式动
[太极拳教程] 太极拳教学视频 陈氏太极拳养身功
 在太极拳的练习中,下肢是支撑整个身体力量的重要支点,虽然太极拳不像其他体育运动那么激烈,但是很多人反应长时间的练习太极拳过后会有膝盖疼痛的现象,这是什么原因造
[太极拳教程] 陈氏太极拳老架一路 太极拳教学视频
 陈氏太极拳是太极拳流派中较大的一支流派,有很多的招式套路,都很值得我们去学习研究。今天给广大的太极拳爱好者推荐的是陈氏太极拳老架一路的教学视频,文章中给大家讲
[太极拳教程] 吴阿敏八式太极拳 少儿练习太极的好处
 现在练习太极拳的人越来越多,而惊奇的发现现在不仅老年人练习太极的越来越多,也有很多年轻人加入到练习太极的行列当中来,而且现在很多中小学都有太极拳的教学内容,可
[太极拳教程] 陈式18式太极拳 太极拳的养身精髓
 太极拳具有很高的健身价值,长期练习对我们身体的各个方面都有很大的影响,刚开始学习太极的时候可以从简单的学起,比如陈氏18式太极拳,是非常适合我们日常生活中来进
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